У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Ynn6465

Первый день с Майклс

Сегодня решила попробовать заниматься по программе 30 дней. На десятой минуте занятий я уже выжата, как лимон. В глазах темно, сердце колотится просто бешено, дыхание восстановила с трудом... Даа, жестко это, конечно. Но оно того стоит. Через минутку, как только немного приду в себя, продолжу...

Последние двадцать минут оказались для меня куда легче первых десяти. Ощущения как после ооочень долгого и очень жесткого секса сейчас. Энергии море, руки-ноги дрожат. Но это реально очень круто.

Тэги: Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней

Рубрика: Спорт

Рейтинг: +4

Ynn6465

6 августа 2012 года

210

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/609599/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первый день с Майклс</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11223/">Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня решила попробовать заниматься по программе 30 дней. На десятой минуте занятий я уже выжата, как лимон. В глазах темно, сердце колотится просто бешено, дыхание восстановила с трудом... Даа, жестко это, конечно. Но оно того стоит. Через минутку, как только немного приду в себя, продолжу...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/609599/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/609599/
              ]Первый день с Майклс[/url][/b][/size]
              Сегодня решила попробовать заниматься по программе 30 дней. На десятой минуте занятий я уже выжата, как лимон. В глазах темно, сердце колотится просто бешено, дыхание восстановила с трудом... Даа, жестко это, конечно. Но оно того стоит. Через минутку, как только немного приду в себя, продолжу... Последние двадцать минут оказались для меня куда легче первых десяти... [b][url=https://www.diets.ru/post/609599/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ynn6465:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой V545 "Саррей"

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Каркасный дом V627 "Томпсон-Сити"

Комментарии:

SemiZvet

6 августа 2012 года

Держись, солнце!!! Держись и не сдавайся!!!
Первые два-три занятия самые важные! Потом без них не сможешь -по себе знаю! Это станет для тебя наркотиком!!!

Ответить

Ynn6465

(автор поста)

6 августа 2012 года

Спасибо за поддержку.)
Блин, всегда была уверена, что у меня хорошая физ.подготовка, несмотря на все болячки, а тут ерунда какая-то...

↑ Ответить

lenkam

6 августа 2012 года

Она вроде не советует останавливаться на долго.
Может попробовать последние 5 секунд каждого упражнения делать передышку?

Я на данный момент 3 дня по ней отпрыгала. Для меня оказалось легче чем ожидала после прочтения отзывов, но я выполняю все упражнения в форме, представленной как более легкий вариант.

Ответить

Ynn6465

(автор поста)

6 августа 2012 года

Я на минутку остановилась, не более. Просто сердце очень слабое и с морем болячек - боюсь перенагрузить. Думаю, завтра уже без этого обойдусь.

↑ Ответить

Удафа

6 августа 2012 года

я каждую минуту думала,что щас умру,щас умру...Ничего,живая!Делаю следующую программу с Джилл!
Терпения!И,как она сама говорит,:вы будете гордиться собой!

Ответить

Ynn6465

(автор поста)

6 августа 2012 года

Даа, гордиться я собой точно буду, когда пройду всю программу.
Единственное, скоро на море - не знаю, удастся ли там время на тренировку выкроить...

↑ Ответить

Удафа

6 августа 2012 года

есть желание-найдешь время,нет желания-найдешь оправдание

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.