Уникальные свойства воды

Как заставить себя пить воду

Вы не любите пить воду? Так приучите себя! А заодно и сделайте ее максимально вкусной для вас. Для этого добавляйте в стакан воды кусочек лимона или свежую мяту (но никакого сахара!). Куда бы вы не пошли – носите бутылочку воды с собой. Так будет стимул скорее ее выпить, чтобы не таскаться с тарой по городу. Дома же расставьте где только можно пустые стаканы – это будет прямым вам намеком – мол, время выпить водички!

Подумайте, как сделать питье воды наиболее комфортным для вас. Может, вам больше понравится пить ледяную воду, а, может, теплую. Кроме того, можно представить, что вы пьете коктейль – бросьте в стакан трубочку или даже пестрый зонтик.

Вариантов масса – выбор за вами!

Чем же так полезна вода?

Доказано, вода помогает сбросить вес. Она подавляет аппетит и вовлекает в обмен веществ уже отложенные жиры.

Вода также ускоряет метаболизм (выпив лишь два стакана воды, наш обмен веществ ускоряется на тридцать процентов через каких-то сорок минут!). Снабжает клетки тела питательными элементами.

А еще вода выводит токсины и прочую «дрянь» из организма. Если в организме мало воды, то отработанные вещества оседают в жировой ткани и в межклеточном пространстве.

Здоровый вид кожи – также заслуга воды. Нарушение водного баланса – прямой путь к дегидратации – потери эластичности и упругости, шелушению, микротрещинам. То есть, всему тому, что провоцирует появление морщин.

Ну, и еще один немаловажный факт: вода регулирует температуру тела и увлажняет вдыхаемый воздух.

Долой целлюлит!

Интенсивный гидромассаж в совокупности с питьем воды истребляют те самые «ямочки» на любимых частях тела. Выпивая ежедневно достаточное количество воды, ваш обмен нормализуется, а вес начнет снижаться. Кожа, в свою очередь, станет увлажненной и тонизированной.

Как известно, при целлюлите жировая клетчатка как бы законсервирована, микроциркуляция крови в этих тканях нарушена. В итоге к клеткам поступает меньше кислорода, сжигающего жиры, а токсины выводятся медленнее. Соответственно, если пить мало, обмен веществ замедляется, и жировая клетчатка становится еще более плотной и неровной, а такую «разгладить» куда сложнее.