Дневник пользователя LadyLemur

LadyLemur
Рейтинг: 1372
Последний визит: 4 марта в 11:34

	Солнца хочу!!!	4 октября 2012 года
	LadyLemur

Осень! Конечно, это бесспорно красивое время года (хотя я больше весну люблю и лето ) Но с хорошей погодой у нас как-то этой осенью не заладилось . Вот и настрой сегодня что-то не очень
И в сердце растрава,
И дождик с утра.
Откуда же, право,
Такая хандра?
О дождик желанный,
Твой шорох - предлог
Душе бесталанной
Всплакнуть под шумок.
Откуда ж кручина
И сердца вдовство?
Хандра без причины
И ни от чего.
Хандра ниоткуда
На то и хандра,
Когда не от худа... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	Я Та, Что Легко Переносит Невзгоды	3 октября 2012 года
	LadyLemur

Сегодня решила немного отвлечься от проблем насущных.
Перво-наперво, вспомнив законы и правила моего любимого симорона, начала с того, что присвоила себе новое имя.
Сегодня Я Та, Что Легко Переносит Невзгоды!
А потом написала это препротивное слово - "невзгоды" - на листе бумаги, сопроводила надпись грустными и печальными картинками. Легко подхватив мои "невзгоды" со стола, я перенесла их в мусорное ведро... Читать далее»

+9 | Комментарии (3)

	Мой йоговский комплекс	14 сентября 2012 года
	LadyLemur

1. Начинаем с разминки
Садимся в позу лотоса
вдох: руки на ногах
выдох: руки сцепленные в замок вытягиваем вперед
вдох: тянем сцепленные руки вверх
выдох: тянем руки за спину
делаем 5-6 раз
ВАЖНО: спина прямая, бедра прижаты к полу, макушкой тянемся вверх, плечи расправлены, следим за дыханием
Сидим в позе лотоса
вдох: голова прямо
выдох: сначала на выдох голову поворачиваем влево, вправо; потом наклоны к левому-правому плечу (плечи не поднимать!);... Читать далее»

19 фотографий

+11 | Комментарии (7)

	Возвращаюсь	5 сентября 2012 года
	LadyLemur

Настроение последнее время у меня хуже некуда. Смерть моей горячо любимой тети совершенно выбила меня из колеи. Конечно ни о каком соблюдении правил диеты в эти дни речи у меня не заходило - с беготней, заботами и жуткой тоской, за утешением мамы и ребенка моего ела вообще как попало...
Вот мирские дела, связанные с проводами позади, нужно отвлекаться от душевных переживаний. Поэтому я решила вспомнить о том, что собиралась приводить себя в нужный вид... Читать далее»

+3 | Комментарии (7)

	Наконец-то я купила подсластитель!!!	7 августа 2012 года
	LadyLemur в рубрике Рецепты

Вчера, наконец, купила подсластитель на основе травок Fit Parad/
В этой радостной связи сегодня на завтрак решила приготовить себе сладенький отрубной хлебец:
Давненько я сладенького не ела! Целиком осилить не смогла, только половину , ну да он большой получился.
Рецепт (классический маффин):
2 яйца
2 ст.л. обезжиренного творога
немного разрыхлителя теста
2 пакетика подсластителя (равно 2 ч.л. песка)... Читать далее»

+3 | Комментарии (8)

	Выходные	5 августа 2012 года
	LadyLemur

Вчера ездили в мужем и детьми в лес. Как же хорошо! Норму хождения по пересеченной местности перевыполнила . Есть практически совсем не хотелось, только пить. А вот сегодня диванный день . Идею опять поехать на природу (ходить по лесу) никто не одобрил Ну и ладно. С завтрашнего дня начинаются белковые дни (как мес. звучит - эти дни ) - буду придумывать чем питаться. Хорошо, что на сайте много рецептиков есть! Спасибо девчонкам - выдумщицам и не ленивым на выкладывание в сеть.

+1 | Комментарии (0)

	Начинаю изменения	3 августа 2012 года
	LadyLemur

Вот решила заняться не только соблюдением диеты, но и внешностью (пока в отпуске).
План на сегодня:
1. Распарить личико в паровой ванночке с травками (ромашка, календула)
2. Кофейный скраб для лица и тела (2 ст.л. молотого кофе + сливки или сметана)
3. Пока сижу в ванне и отмокаю перед скрабом на волосы маска (майонез - супер-маска!, только краску с волос убирает )
4. После ванны и скраба - крем на тело и маску на лицо (мед+желток+лимончика чуть)
5... Читать далее»

+4 | Комментарии (12)

	Уникальные свойства воды	3 августа 2012 года
	LadyLemur в рубрике Рассуждансы

Как заставить себя пить воду
Вы не любите пить воду? Так приучите себя! А заодно и сделайте ее максимально вкусной для вас. Для этого добавляйте в стакан воды кусочек лимона или свежую мяту (но никакого сахара!). Куда бы вы не пошли – носите бутылочку воды с собой. Так будет стимул скорее ее выпить, чтобы не таскаться с тарой по городу. Дома же расставьте где только можно пустые стаканы – это будет прямым вам намеком – мол, время выпить водички... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	Зеленый чай как способ прорваться через «застой»	3 августа 2012 года
	LadyLemur в рубрике Рассуждансы

Вы соблюдаете диету, как вам кажется, правильно, вы чувствуете, что ничего не упустили, но в то же время ваш вес остается на прежнем уровне…
Не волнуйтесь, это всегда происходит с мужчинами и женщинами во время диеты. Нет такого человека, который бы потерял 10 килограмм без хотя бы одного «застоя» длительностью более 6 дней. Еще этот период называют «паузой».
Есть несколько вариантов решить эту проблему. Самый действенный – зеленый чай... Читать далее»

+3 | Комментарии (5)

	TOP-10 самых сытных продуктов от Дюкана	3 августа 2012 года
	LadyLemur в рубрике Рецепты

1. Овсяные отруби
Основа диеты Дюкана! Из них можно сделать вкусный сладкий или соленый блин, приготовленный в течение 2 минут на антипригарной сковороде, а еще всякие печеньки, оладушки и хлебцы.
2. Сваренное вкрутую яйцо
Очень сытное, легко усваивается, не имеет запаха. Тем не менее, не следует есть слишком много желтков, если у вас предрасположенность к повышению холестерина.
3. Креветки
Богаты йодом, протеином и низкокалорийные.
4. Обезжиренный творог... Читать далее»

+4 | Комментарии (1)