Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

итак..

ну что, вот и месяц на системе. За это время достижения есть.
Например, 5,7 кг веса.
Или 4 см талии.
теперь уходить будет сложнее.

Но я своего добьюсь.

Рубрика: Успех

Рейтинг: +16

Eugene

2 августа 2012 года

384

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/606494/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">итак..</a>                  <div style="padding:7px 0;">ну что, вот и месяц на системе. За это время достижения есть.<br>Например, 5,7 кг веса.<br>Или 4 см талии.<br>теперь уходить будет сложнее.<br>Но я своего добьюсь.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/606494/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/606494/
              ]итак..[/url][/b][/size]
              ну что, вот и месяц на системе. За это время достижения есть. Например, 5,7 кг веса. Или 4 см талии. теперь уходить будет сложнее. Но я своего добьюсь. [b][url=https://www.diets.ru/post/606494/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V209 "Висконсин"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом с 4 спальнями V275 "Роли"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Комментарии:

ulla

2 августа 2012 года

Поздравляю с результатом!

Ответить

Eugene

(автор поста)

2 августа 2012 года

Спасибо.

Ответить

beautygirl

2 августа 2012 года

Вы молодец!!!

Так держать!

Ответить

машук

2 августа 2012 года

Вот молодец,поздравляю

Ответить

Я счастье мое

2 августа 2012 года

Отличный результат, прекрасный настрой! Умничка!

Ответить

Angel_Lel

2 августа 2012 года

Очень хорошо! Продолжай начатое и будут еще большие ж сумме успехи. Мы уже проверили, это реально

Ответить

Белка 74

2 августа 2012 года

клево, Молодец.

Ответить

mirnaya

3 августа 2012 года

А какое состояние эйфории от достигнутого...Я тебя понимаю!Удачи и дальше!

Ответить

Eugene

(автор поста)

3 августа 2012 года

Девули, спасибо вам огромное. На самом деле так хорошо понимать, что проблема даже самого запущенного ожирения РАЗРЕШИМА без вреда для здоровья, без голода и без каких-то фатальных изменений организма и хирургических вмешательств. Конечно нужно осознать. И тот факт, что без спорта тоже не обойтись. Но первый шаг нужно делать.
Еще кстати, всем советую пробовать разнообразные физические нагрузки. Я вот сейчас пробую оксисайзы Марины Корпан и ее же систему по бодифлексу. Второй день сегодня.. посмотрим результат в объеме через неделю.

Даже если сорвались - руки не опускать. Не наказывать и корить себя (хотя угрызения совести тоже полезны

), а просто утром продолжить систему.

Спасибо всем еще раз.

Ответить

Angel_Lel

3 августа 2012 года

На здоровье и стройность!

↑ Ответить

ВалентинаФ

3 августа 2012 года

Ответить

mirnaya

3 августа 2012 года

Я тоже бодифлекс осваиваю по книжке, правда.И видео посмотрела. Уже 4 -й день.А что такое оксисайзы, простите необразованную, не слышала этого слова.

Ответить

LisAlisa

3 августа 2012 года

Класс! Только вот не наговаривайте на себя, у Вас нет ожирения!!

А Бодифлекс - супер вещь!!!! Через 2 недели результат Вас очень порадует!!! Конечно, если все делать правильно

Ответить

Eugene

(автор поста)

4 августа 2012 года

Есть избыточный вес. А так как я планирую детей, и нужна будет операция на матке, мне избыточный ну совсем ни к чему.

↑ Ответить

mirnaya

3 августа 2012 года

Оно есть и довольно приличное, я трезво смотрю на себя.Вы внушаете оптимизм, буду заниматься усердно.Я думаю, что пока не совсем правильно. Там живот надо втягивать очень сильно, пока у меня не очень получается.Но я добиваюсь!

Ответить

Eugene

(автор поста)

4 августа 2012 года

Старайтесь. Усилием воли. Все получиться, обязательно.

↑ Ответить

GEVElena

3 августа 2012 года

Молодец! Поздравляю!

Ответить

lilixamer

3 августа 2012 года

МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!

Ответить

mirnaya

4 августа 2012 года

Девочки, так я и не поняла что такое оксисайзы?

Ответить

Eugene

(автор поста)

4 августа 2012 года

Оксисайз - производное от oxygen - кислород и exersize - упражнение.
На базе бодифлекса, только немного по-другому дышим и упражнения выполняем во время дыхания, а не на задержке.
Можно заниматься им в любое время. У той же Марины Корпан есть 20-минутное видео со всеми техниками. Поищите вконтакте или ю-тьюбе. Все есть.

Всем огромное спасибо за участие и поддержку. Как хорошо, что вы все есть.

Ответить

marusehka

6 августа 2012 года

А что лучше-боди или окси????

Или кому как?

↑ Ответить

mirnaya

4 августа 2012 года

Спасибо, теперь ясно.

Закреплю бодифлекс и посмотрю, а то боюсь путать буду.

Ответить

marusehka

6 августа 2012 года

Ай, молодца!!! Так держать!!!!

Ответить

гузмелена

6 августа 2012 года

Ответить

Танюшечка-душечка

7 августа 2012 года

5,7

молодец!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Oleg9507
2 дня назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.