У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Shkat

Силовой стэп - это жесть)))

Привет всем спортсменкам

У меня вчера был спорт

Силовой стэп. Я думала, что не выдержу. Семь потов сошло, но я продержалась.
Под конец занятия всегда какая-то легкость ощущается во всем теле. Главное продержаться первые 20 минут, а потом как
по маслу тренировка идет.
Сегодня взвешиваться не стала, так как думаю будет привес. Мышцы как каменные на ногах.
Зато на пользу!!!

Всем удачного дня и исполнения задуманного

Рубрика: Достижения

Рейтинг: +8

Shkat

1 августа 2012 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/604811/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Силовой стэп - это жесть)))</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем спортсменкам<br>У меня вчера был спорт   Силовой стэп. Я думала, что не выдержу. Семь потов сошло, но я продержалась.<br>Под конец занятия всегда какая-то легкость ощущается во всем теле. Главное продержаться первые 20 минут, а потом как<br>по маслу тренировка идет.<br>Сегодня взвешиваться не стала, так как думаю будет привес...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/604811/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/604811/
              ]Силовой стэп - это жесть)))[/url][/b][/size]
              Привет всем спортсменкам У меня вчера был спорт   Силовой стэп. Я думала, что не выдержу. Семь потов сошло, но я продержалась. Под конец занятия всегда какая-то легкость ощущается во всем теле. Главное продержаться первые 20 минут, а потом как по маслу тренировка идет. Сегодня взвешиваться не стала, так как думаю будет привес. Мышцы как каменные на ногах. Зато на пользу... [b][url=https://www.diets.ru/post/604811/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Shkat:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Каркасный дом с 3 спальнями V286 "Онтарио"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Комментарии:

AlyaMoore

1 августа 2012 года

Shkat пишет:
Силовой стэп

это как???? с утяжилителями на ногах?

Ответить

Лесли2012

1 августа 2012 года

что значит силовой стэп?

Ответить

Shkat

(автор поста)

1 августа 2012 года

Это значит 20 минут ооочень интенсивного стэпа, а затем в том же темпе присидания и выпады со штангой еще минут 30, а потом на пресс 15 минут.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте