У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Shkat

Силовой стэп - это жесть)))

Привет всем спортсменкам

У меня вчера был спорт

Силовой стэп. Я думала, что не выдержу. Семь потов сошло, но я продержалась.
Под конец занятия всегда какая-то легкость ощущается во всем теле. Главное продержаться первые 20 минут, а потом как
по маслу тренировка идет.
Сегодня взвешиваться не стала, так как думаю будет привес. Мышцы как каменные на ногах.
Зато на пользу!!!

Всем удачного дня и исполнения задуманного

Рубрика: Достижения

Рейтинг: +8

Shkat

1 августа 2012 года

119

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/604811/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Силовой стэп - это жесть)))</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет всем спортсменкам<br>У меня вчера был спорт   Силовой стэп. Я думала, что не выдержу. Семь потов сошло, но я продержалась.<br>Под конец занятия всегда какая-то легкость ощущается во всем теле. Главное продержаться первые 20 минут, а потом как<br>по маслу тренировка идет.<br>Сегодня взвешиваться не стала, так как думаю будет привес...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/604811/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/604811/
              ]Силовой стэп - это жесть)))[/url][/b][/size]
              Привет всем спортсменкам У меня вчера был спорт   Силовой стэп. Я думала, что не выдержу. Семь потов сошло, но я продержалась. Под конец занятия всегда какая-то легкость ощущается во всем теле. Главное продержаться первые 20 минут, а потом как по маслу тренировка идет. Сегодня взвешиваться не стала, так как думаю будет привес. Мышцы как каменные на ногах. Зато на пользу... [b][url=https://www.diets.ru/post/604811/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Shkat:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V195 "Флоренце"

Каркасный дом с 3 спальнями и гаражом V049 "Тиллмок"

Каркасный дом с мансардой V373 "Толедо"

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Комментарии:

AlyaMoore

1 августа 2012 года

Shkat пишет:
Силовой стэп

это как???? с утяжилителями на ногах?

Ответить

Лесли2012

1 августа 2012 года

что значит силовой стэп?

Ответить

Shkat

(автор поста)

1 августа 2012 года

Это значит 20 минут ооочень интенсивного стэпа, а затем в том же темпе присидания и выпады со штангой еще минут 30, а потом на пресс 15 минут.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
4 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы