Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

День первый - полет нормальный.

Сегодня первый день на атаке ( как будто вести с фронта). Проблем пока нет. Сыта и довольна.
Завтрак: творог 0.2%, 1 яйцо отв., зеленый чай.
Перекус: кефир 0,5% с 1 ст.ложкой овс.отр., кофе без ничего.
Обед: куриная грудка гриль, зеленый чай
Перекус: активия 1.5%??? с 0.5 ст.ложки овс.отр., кофе
Ужин: тунец конс.
И вода, вода, вода не потому что надо, а потому что жарко-30 градусов в тени. По этой же причине прогулка пешком не задалась. Я отношусь к людям "отмороженным", а не "ошпаренным" и жару переношу очень плохо. Посмотрим, что завтра будет на весах.

Рейтинг: +5

LuVa30

31 июля 2012 года

418

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/604245/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День первый - полет нормальный.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня первый день на атаке ( как будто вести с фронта). Проблем пока нет. Сыта и довольна.<br>Завтрак: творог 0.2%, 1 яйцо отв., зеленый чай.<br>Перекус: кефир 0,5% с 1 ст.ложкой овс.отр., кофе без ничего.<br>Обед: куриная грудка гриль, зеленый чай<br>Перекус: активия 1.5%??? с 0.5 ст.ложки овс.отр., кофе<br>Ужин: тунец конс...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/604245/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/604245/
              ]День первый - полет нормальный.[/url][/b][/size]
              Сегодня первый день на атаке ( как будто вести с фронта). Проблем пока нет. Сыта и довольна. Завтрак: творог 0.2%, 1 яйцо отв., зеленый чай. Перекус: кефир 0,5% с 1 ст.ложкой овс.отр., кофе без ничего. Обед: куриная грудка гриль, зеленый чай Перекус: активия 1.5%??? с 0.5 ст.ложки овс.отр., кофе Ужин: тунец конс... [b][url=https://www.diets.ru/post/604245/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Атака день второй
Мои линеечки
• День первый - полет нормальный.
Пожалуйста, дайте ссылку, которой Вы пользовались для расчета веса.
очередной белковый, правильный на этот раз

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с камином V469 "Элко"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V046 "Германтаун"

Каркасный дом с террасой V556 "Ошава"

Комментарии:

Пухля1

31 июля 2012 года

Скажи, а где ты отруби покупала? Я из Питера, пока не нашла) Тоже на эту диету смотрела, думаю)

Ответить

Теплее лета имя Лена

31 июля 2012 года

Пухля пишет:
пока не нашла

Я из-за этого не могу начать диету. У нас только пшеничные.

↑ Ответить

Пухля1

3 августа 2012 года

Нашла вот такую компанию otrubi-otrubi.ru , сегодня заказала, посмотрим

↑ Ответить

Нюшенька лапуля

31 июля 2012 года

в ашане есть и в призме

↑ Ответить

LuVa30

(автор поста)

31 июля 2012 года

Я в Москве . Заказала в Утконосе. Я всегда там продукты заказываю.

Ответить

Vitina devushka

31 июля 2012 года

Привет,я тоже на Дюкане,только отрубей не нашла,так сижу,,честно скажу белкову диету переношу плохо,уже шестой день,а отвес всего 1кг(

Ответить

Katerina_Kashtanka

31 июля 2012 года

Всем удачи, я тоже сегодня первый день. Все получится у нас!

Ответить

Katerina_Kashtanka

31 июля 2012 года

Приглашаю в свой клуб

https://www.diets.ru/club/478851/ Правда давно там не была, а вот после отпуска все что наела -в общем все по новой

, вернулась так сказать!

Ответить

SBETLAHA_Black

31 июля 2012 года

Закажите через интернет. Я все продукты (сух.обезжир. молоко, кукурузный крахмал, овсянные отруби, сах. зам.) для диеты Дюкана я заказывала в интернет-магазине "Эко-Хит" http://www.eco-hit.ru/, все очень быстро пришло, хорошее качество. Еще есть интернет-магазин "Семь нянь"http://www.7nyan.ru/product_1956.html, я там отруби заказывала, тоже быстро и качественно.

Ответить

Теплее лета имя Лена

31 июля 2012 года

А доставка дорогая?

↑ Ответить

SBETLAHA_Black

2 августа 2012 года

Нет

↑ Ответить

анютка85

31 июля 2012 года

Поздравляю с началом!!!

Ответить

LuVa30

(автор поста)

31 июля 2012 года

Спасибо! Вам удачи!

↑ Ответить

Victoria-july

1 августа 2012 года

Девочки,если кто-то в Н.Новгороде не знает где найти овсяные отруби-они есть в ТЦ "Райцентр"

Ответить

lulu-lux

1 августа 2012 года

первый день на диете. Овсяные хлопья тоже пока не купила. но сегодня точно куплю,тем более тут дали наводку где их преобрести.
Девочки подскажите плиз. по дюкану написано. можно рыбу любую,даже консервированную. просто консервы же в масле ?

Ответить

Katerina_Kashtanka

1 августа 2012 года

консервированную в собственном соку только можно, масло не в коем случае

↑ Ответить

Марисоль

1 августа 2012 года

Читайте этикетки. Консервы существуют и в собственном соку - горбуша, тунец, сардина, салака...

↑ Ответить

Djanika

1 августа 2012 года

Овсяные хлопья нельзя, можно только отруби

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)