ЯЦД. День 2

Итак, меню на вчера должно было быть:


Вторник на Яичной диете.

Завтрак: 2 вареных яйца, 1 стакан любого цитрусового сока.
Обед: 2 апельсина, 150 гр. вареного или тушеного куриного филе с солью без кожицы., 1 стакан чистой воды.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 грейпфрут, 1 стакан молока.

А у меня, как всегда, чуть по-другому: заменила 1 апельсин помидоркой Ну кончились у меня апельсины)))))


Отвес на утро 800г))))))))))))))
Продолжаю

П. С. Девочки, милые, спасибо всем за поддержку

П. П. С. Что-то по БЖУ у меня жиров так много...ну ладно, молоко 3,2%... А так-то все по диете