Злаковый день

да, лепестки на меня действуют магически) почти 2кг за 3 дня)

за злаковый день у меня привес 400г)) я думаю это из-за того, что я хлопья с молоком ела и кашу на молоке варила, так что дело не в хлопьях. а может дело в том, что организму надоело отдавать и он себе припас на черный день)
на творожном дне я уже потухла. разгрузилась я достаточно, сил у меня все меньше, завтра меня ждет перелет - не хочу чтоб мне поплохело. итого отвес за три дня 1,4 кг

Только что из магазина, оказывается в хлопьях Фитнесс присутствует сахар, поэтому их не купила, а купила хлопья наподобие, но уже без сахара, а с подсластителем. Сижу, хрумаю.

Прошел злаковый день и отвес у мена 100 грамм. А в прошлый раз был привес 700 грамм. Так что хлопья без сахара рулят!

Спасибо, Ульяна! У меня отвес за творожный день всего 200 грамм, но я его, по-моему, много и съела - аж 600 грамм...

Да, на это надеюсь, у меня до желанного веса осталось 7 кг добить...