Ну и что там дальше?

Здравствуйте, драгоценные мои! Давненько не отчитывалась - плотненько все было, спрессовано. Но вполне все нормально и решабельно.

Прошла я свой период прокрастинации, поняла, что большинство отложенных вопросов может быть отложено навсегда Важные и не срочные решаются в порядке поступления с учетом наличия времени, а срочные и важные беру приступом, делаю основную канву, а дальше работаю неспешно в комфортном режиме. В общем, все тут нормализовалось.

На днях пришлось удалить зуб, это было печально. Он с год назад дал знать о себе - заболел под коронкой. Заболел и прошел. Ну я и забыла, и забила. А зря. Сейчас сняли коронку - оказалось, что там спасать нечего... Короче, теперь у меня зубовные заботы намечаются, а это время, деньги и некоторые ограничения по питанию. Как подживет - пойду выяснять, встанет ли у меня на этом месте имплант. Или придется решать как-то иначе. Эх, вот не было у бабы заботы...

А еще сегодня позвонила в страховую - выплату по ДТП назначили приличную, около 30 тыр, я на такую и не рассчитывала. Но радовалась, как оказалось, рано. Ибо жестянку всю сделала не только по устранению последствий ДТП, но и все сопутствующие мелочи, что всерьез увеличило размер покраски, а я, как ни разу не грамотная, думала, что впишусь в бюджет. А когда приехала сегодня в сервис посчитать, почем мне это обойдется - прослезилась и уехала, не оставив машину. Насчитали 50 тыр с подготовкой... Ну да, там получилось очень много, практически вся машина по периметру, в нижней трети. Но блин попала в самый недешевый сервис, и они на мой взгляд завысили как минимум на 15-20%. Да, они там делают классно и качественно. Но мне в первозданный вид моего Федяню приводить за полтинник (20% от его общей стоимости) жаба душит, честное слово. Буду искать варианты попроще, гаражного формата. Хочу вписаться в 30 тыр. По крайней мере буду думать в выходные. Все равно же буду менять машину будущей весной, так надо ли в нее вваливать максимум?

В среду я пропустила тренировку, и эта неделя у меня оказалась всего с двумя силовыми, в понедельник и пятницу. Пропустила и по причине суперзагрузки по работе, и по причине самочухи - хотелось сделать перерыв. Сегодня оттренировалась суперкайфово, муж ушел на полчаса раньше, устав меня ждать, а я проработала и плановый верх, и отчасти внеплановые упры на попу сделала. Когда делала жим штанги, один из мужиков помог мне переставить подставку под штангу поудобнее, и сказал - типа не перестарайся, а то будешь как качок . Забавно.

Кстати, последние дни как-то так получилось, что ела ощутимо меньше (зуб удалили, так 2 дня отходняк был, и в рот мало что лезло). Ну и сегодня была приятно удивлена тем, что цельная кгшка сбежала за неделю. Осталась какая-то пара кг, равномерно по всему телу согнать. Если удастся соблюсти режим ограничения по калошкам - думаю, быстро доеду до своего лучшего веса. Интересно, что штаны, которые в начале лета сидели плотненько, щас реально сползают без расстегивания Хоть вес изменился незначительно, прям можно сказать почти не изменился. А объемы стали поменьше. И очень четко заметно, что ушел жирок с боков, и даже с пузяки.

В общем, треньками я очень довольна. И режим мне вполне нравится - 3 треньки в неделю 1,5 месяца - потом можно 1 тренировку пропустить. и снова в ритм на 3 треньки. Ну и конечно, следить за питашкой. И будет мне щастье стабильности веса. И такой режим вполне подходит в качестве постоянного. Менять упражнения труда не составляет. Кстати, сегодня четко прочувствовала, что сила мышц выросла. Сегодня некоторые упражнения, которые не делала давно, взяла с тем же весом, что и в начале тренировок почти 2 месяца назад - и вообще это труда не составило. Увеличивать вес пришлось дважды.

Конечно, работы еще выше крыши. Но уже пора больше внимания уделять косметическим процедурам - медовый массаж, к примеру, хочу начать. Зря что ли у своего знакомого пасечника майский мед купила??? Не все его внутрь, надо и моську с пузякой порадовать... Вот такие ближайшие задачи.

Извините за многобукаффф...