Что делать если ногу сводит?
Такое у меня было последний раз лет 7 назад.
А тут вторую ночь подряд просыпаюсь от того, что левую ногу сводит ниже колена.
По совету мамы тяну носок на себя, раньеш помогало, теперьн е очень(
Дог сих пор ногу тянет(
Что делать?
от чего это может быть?
Что делать если ногу сводит? Такое у меня было последний раз лет 7 назад. А тут вторую ночь подряд просыпаюсь от того, что левую ногу сводит ниже колена. По совету мамы тяну носок на себя, раньеш помогало, теперьн е очень( Дог сих пор ногу тянет( Что делать? от чего это может быть?
Читать полностью
Подтверждаю! Была такая напасть и не раз в 7 лет, а чуть ли не пару раз на дню такое происходило в ступнях. Да, нужно тянуть носок на себя. Проблема решилась после того как пропила витамины. Уже больше года не было такого.
Самый обычный и недорогой "Компливит". И сейчас его пью. Но думаю, что абсолютно не важно какой марки витамины, просто нужно купить те, в которых много всего в составе, кажется поливитамины они называются.
Вот и я сегодня проснулась от того что ногу свело. Такое было последний раз во время беременности. Это скорее всего недостаток кальция, магния и калия.
И кальций и магний.Поможет конечно. Ну я не особо страдаю, чтоб лечиться. У меня 2 раза только такое было. Тьфу тьфу тьфу. И все.
Ну как сегда, сапожник без сапог
т.к. судорога может быть вызвана как недостатком магния, так и калия и кальция. никто же не разбирается досконально. у беременных чаще всего недостаток именно магния, вот и назначают. плюс - в6 сам по себе оказывает расслабляющее действие на мыщцы.
дешевая альтернатива магне В6 для небеременных - аспаркам.
У меня тож такое было несколько раз. Просыпалась среди ночи от того, что бедро защемило. Орала почти от боли, а потом дня 3 хромала. А потом как-то само прошло.
У меня, кстати, тоже вот во время беременности первый раз такое было!
Ну как сегда, сапожник без сапог
дешевая альтернатива магне В6 для небеременных - аспаркам.
спасибо зайду в аптеку спрошу аспаркам)