Дискуссия,
внезапно развернувшаяся в комментариях к моей записи
Люди, зачем нам голова? Чтобы в нее есть? меня удивила и раздосадовала. Удивила своим накалом, а раздосадовала абсолютным нежеланием как минимум половины отписавшихся прочитать топик и вникнуть в суть.
Основная мысль моей записи была следующая: "Давайте будем не догматиками, а исследователями! Желание задавать вопросы и находить на них ответы - естественное желание человека, поэтому странно и неприятно, когда это естественное желание встречает агрессивное противодействие."
Так получилось, что мысль эта возникла на почве неудавшейся попытки поговорить о Диете Дружбы с одним из ее активных адептов. В результате, моя запись в дневнике, носящая очень общий характер, стала мишенью для напряженной дискуссии, инициированной непосредственно автором Диеты Дружбы. Однако, продуктивного разговора не получилось - все потонуло в обвинениях, претензиях, откровенном флуде. Честно говоря, взывать к здравому смыслу и продолжать отвечать на комментарии в той ветке у меня уже нет никакого желания. Но, чтобы разом ответить на все претензии оппонентов, я напишу здесь свое мнение о Диете Дружбы на основании тех материалов, которые я видела в открытом доступе и комментариев ее автора. Когда будет время прочитать книгу целиком - обязательно дополню.
Итак. Я не считаю Диету Дружбы хуже других непрофессиональных авторских методик похудения. В чем-то она даже лучше многих, во всяком случае, в том, что не предполагает голодовок или явно разбалансированного питания. Не думаю также, что следование этой системе несет в себе какую-то серьезную опасность для здоровья. Есть не очень полезные или не всем полезные моменты, такие, как:
- настоятельные рекомендации по максимуму включать сыроедение (подходят далеко не всем),
- ограничения по молочным продуктам
- ограничение по времени последнего приема пищи,
но они не настолько критичны, чтобы пугать Диетой Дружбы маленьких детей и чувствительных барышень.
Я даже не сомневаюсь, что многие вполне успешно могут сбросить вес на этой системе (как, впрочем, на любой другой - как только начнут задумываться над тем, а что, собственно, и зачем они едят).
Вопрос совершенно в другом! Вопрос в том, что:
- эта система нифига не является оригинальной, потому что скомпилирована из рекомендаций многочисленных источников, как заслуживающих внимания, так и давно опровергнутых современными исследованиями.
- большинство рекомендованных ограничений (сочетания продуктов, время их употребления) не имеют под собой научной основы и создают бессмысленные и лишние трудности и препятствия для пользователя
- рекламные заявления об эффективности системы на 100%, причем только за счет сжигания жира, - бездоказательны и, с точки зрения моих знаний физиологии, вводят аудиторию в заблуждение. Особенно это актуально в части заверений, что уменьшение веса происходит только за счет жира даже при отсутствии физической нагрузки.
- рекламные заявления об эффективности системы для лечения сопутствующих заболеваний статистически не подтверждены
- попытка представить систему как новый подход с использованием "принципов теплотехники" является рекламным приемом, рассчитанным на подсознательное уважение аудитории к "серьезным" наукам. На деле никакого "теплотехнического принципа похудения" не существует, а сам метод в сухом остатке представляет из себя старое доброе уравнение теплового баланса, а проще - сжигание жира происходит при условии превышения расходуемой энергии над полученной (потратили калорий больше, чем съели).
- готовность аудитории верить всему "эксклюзивному" без попыток проанализировать предмет удручает и создает почву для процветания дилетантства во всех сферах нашей жизни. А телевидение и прочие медиа эту готовность поощряют, распиаривая дилетантский подход, вместо того, чтобы пропагандировать ЗНАНИЕ и умение это знание добывать самостоятельно.
Последнее самое грустное, да.
Надеюсь, что после этих разъяснений суть моей позиции стала ясна и самому автору ДД, и ее последователям, выступившим дружным фронтом.
Полагаю, что примерно такой же отзыв можно составить о любой системе питания, "разработанной" непрофессионалом и подающейся как эксклюзивная авторская методика. Поэтому комментировать этот топик в только контексте косяков ДД не имеет смысла. Я не ставлю здесь задачи повторять подробно все аргументы, которые мною уже приводились ранее (см. ссылку выше) - желающие могут посмотреть там и даже поучаствовать, если не заблудятся, и если модераторы не прикроют лавочку
.
А вот буде у кого-то есть желание обсудить именно проблему процветания непрофессионализма как в индустрии похудения, так и в целом обществе, - милости прошу. В прошлый раз, увы, не удалось.
Убедительно прошу сторонников ДД не продолжать здесь беспочвенный холивар на тему "ДД крутая система, нам всем помогла, мы живем вкусно и худеем, а вы просто ленивая (толстая, злая, некультурная, неграмотная - нужное подчеркнуть) и не желаете в нее по-настоящему вникнуть". Соратников по дискуссии тоже прошу в этом не участвовать, т.к. обсуждение в подробностях ДД уже случилось. Сразу буду пресекать нафик.
Дискуссия, внезапно развернувшаяся в комментариях к моей записи Люди, зачем нам голова? Чтобы в нее есть? меня удивила и раздосадовала. Удивила своим накалом, а раздосадовала абсолютным нежеланием как минимум половины отписавшихся прочитать топик и вникнуть в суть.
Вам же автор запретил...
Рекомендованные ею прививки от рака матки ведут к бесплодию.
По мне, так если многим людям она помогает - то и флаг им в руки. Не вредная для здоровья? Ну и пусть люди пользуются. То, что большинство принципов придумано не Татьяной Малаховой - так вообще все в мире уже придумано (ну кроме технически высоких технологий), и часто бесполезно искать первенство, да и просто бессмысленно. Важно, чтобы любым способом людьми усваивались основы здорового питания. А если заодно будет прихвачена пара-тройка ритуалов, не имеющих особо большого смысла - то это вреда никакого не несет. Один умный и образованный в области диетологии человек заметил, что любой ритуал в системе питания человека сказывается на регулировке этого самого питания исключительно позитивным образом.
А потому пусть себе ДД и иже с ними живет спокойно - если вам это не подходит, то не стоит и силы тратить на попытку убедить приверженцев этой системы в том, что они заблуждаются. Эти самые силы - штука драгоценная, и гораздо эффективнее их тратить на себя-любимую, на поиск своей системы, и построению своих собственных ритуалов, которые будут способствовать достижению светлых целей стройности.
Просто параллель для примера.
По крайней мере мне за собственных детей не стыдно. Умные, думающиен и умеющие расставлять приоритеты.
если он будет питаться именно этим думаю со здоровьем проблем не будет)))...а если последними достижениями химиков...тогда вам ни кто не поможет)))
у меня сегодня вкуснейшее рагу из рыбьих голов...а у вас случаем не сублимированные продукты)))
но читая записи по менюшкам... люди начинают кушать различные производные этих продуктов(химическая промышленность не стоит на месте)... вопрос в пользе таких продуктов(((...сам недавно был таким и как то об этом не сильно задумывался...
а про производные я написал потому что последнее время посмотришь что покупают....раньше в союзе люди как то ещё готовили...сегодня все магазины набиты полуфабрикатами...очень часто сомнительного качества...да и не кто за этим особо не следит(((
буквально вчера..зашёл в магазин...творог 0.2%...ценник 94 руб за 170г зачеркнут, новая цена 64 руб...присмотрелся на срок а он ещё 15 дней назад закончился(((и лежит вместе с остальными продуктами...
что тогда добавляют в печенье,конфеты и др продукты... проконтролировать вообще невозможно...
я к тому что питаться лучше натуральными продуктами и готовить их самому...в этом случае наверняка проблем со здоровьем не должно возникнуть)))
Да это болезнь многих магазинов, все нужно отслеживать, даже над составом подумать, порой состав никак не вяжется с калорийностью продукта
С этим никто и не спорит, покрайней мере если не исключить то минимизировать пищу сомнительного качества можно
Народ подсел на полуфабрикаты.
Очень часто смотрю в тележки в супермаркете.
Редко у кого их там нет.
Тоже похвально.
Одно непонятно: почему "не против..." и "против..." относятся к ДД и Малаховой.
В принципе - позиция понятна. Однако противоречива, особенно с учетом того, что не основана на сколько-нибудь серьезном знакомстве с системой.
Потому что Вы дилетант, пытаетесь выдать компиляцию нескольких книг профессиональных диетологов за собственную теплотехническую идею в области диетологии. То есть, чисто маркетинговый ход. И обман потребителя. Я прослушала Ваш вебинар. Никаких мыслей из области теплотехники высказано не было, сплошная диетология.
И немного обозначу позицию модераторов.
Мы не считаем в данном споре слово дилетант оскорбительным.
Дилетант - это тот, кто занимается наукой или искусством без специальной профессиональной подготовки. Любитель.
По большому счету эта дискуссия - обсуждение дилетантами (по факту, среди участников нет специалистов с дипломом врача-диетолога) дилетантства в нашей жизни вообще и в вопросах диетологии в частности.
Тема четко обозначена в самом начале, и решение участвовать или нет в обсуждении, каждый принимает добровольно.
Как модератор, убедительно прошу вести обсуждение, не переходя на личности и не оскорбляя оппонентов.
Если Вы уж начали разбор полетов худеющих на ДД - то следовало бы обратить внимание на возраст худеющих - в подавляющем большинстве- это зрелые люди, со своим мнением и своим жизненным опытом ( которые уже в силу своего возраста могут выбирать, за кем им хочется следовать-за руку туда никого не тащили). Молодежи - очень немного. Нельзя столь неуважительно относиться к другим людям - вот Вы собрались здесь столь знающие, всесторонне развитые , а все на сайте Малаховой - не совсем дружат с головой- так получается?
Ведь если рассматривать цели автора топика и его сторонников как нечто миссионерское- просветить,заставить людей думать, что они делают .Но выступления идут против рекомендаций конкретного человека ( пусть даже и есть элемент использования чужих открытий - не так плохо, когда в одном месте собраны вполне полезные для человека знания). Получается, хорошо подискутировать, попытаться загнать в угол конкретного человека, да еще который что-то заработал. Какой смысл критиковать диеты без авторов или авторов, которые бесконечно далеки - укусить ведь некого.
Так у меня невольно возникает вопрос- своими выступлениями Вы хотите помочь людям разобраться, дойти до истины ( тогда надо помогать всем заблуждающимся на этом сайте), или основная цель- пикировка с Малаховой и ее сторонниками.
Нестыковочка в целях и способах получается.
Я физически не могу проанализировать все диеты, но если в поле моего зрения попадается то, что с моей точки зрения опасно или вводит в заблуждение, я так прямо об этом говорю.
Обоснованная критика=неуважение?
Если не выдергивать, а следовать контексту вопроса-ответа, можно увидеть, что спрашивают меня о других диетах.
"Предлагаемый мной свод правил для обретения стройности и здоровья формировался в результате тщательного изучения и сопоставления различных диетических направлений, в каждом из которых нашлось хоть одно рациональное зерно. Рассматривались различные популярные диеты, а также принцип подсчета калорий, сыроедение, вегетарианство, раздельное питание по Г. Шелтону, системы М. Монтиньяка, Т. Мчедлидзе, П. Брэгга, М. Гинзбурга, Е. Стояновой и других специалистов в вопросах питания, и даже так называемая «Средиземноморская диета». Противоречивые и сомнительные положения отметались, а рациональные, аргументированные и доказавшие себя на деле - принимались к руководству.
Успешные диеты очень во многом похожи, однако в каждой есть свой «двигатель», своя изюминка. Объединив эти «двигатели» диетических направлений, подобно конструированию мощной машины из разбросанных там и сям запчастей, мне удалось собрать добротный и надежный «диетический механизм», который доказал свою безотказность даже в самых сложных случаях.
Я не претендую на ноу-хау в области диетологии - все открытия сделаны другими и доступны благодаря книгам уважаемых авторов и Интернету. Моя скромная заслуга - всего лишь изучение общеизвестной информации и ее систематизация..." и т.д.
Больше нету претензий к автору, надеюсь?
От автора: прежде чем претензии высказывать, всё-таки не мешает ознакомиться с текстом.
ТЕПЛОТЕХНИКА ХДЕ?
Может быть, где-то на другой странице?
Вдруг окажется, что и это ваше пожелание в книге уже учтено? Давайте уж сразу весь список пожеланий, а то" и не будет претензий к автору". Ан нет - возникают новые.
Догадываетесь ? Пиара -не было на эту книгу
( для Noni написано )
и название абреввиатуру уже придумали ДСК
Это не случайно: я его книгу прочла через год после того, как моя вышла. До этого с трудами доктора не была знакома.
Приношу извинения хозяйке топика за участие в дискуссии вопреки её явно выраженному пожеланию.
Вы знаете, ведь мы включаем компьютер , весьма уверенно им пользуемся - и не пытаемся узнать , как он устроен - мне, например важнее знать, какие мои потребности он может удовлетворить, а не как он работает.
Люди пытаются справиться со своим весом, увы, практически у всех это все идет с переменным успехом - вот Вы - много читаете, много знаете - но, увы, так и не нашли для себя ту систему, которая дала бы Вам стабильные результаты. Вы в поиске. ( это не переход на личности - я читала Вашу историю) - и эта история, к сожалению присуща большинству людей, которые имеют избыточный вес (я - абсолютно в такой же ситуации). И кажется, уж за 32 года борьбы с весом , перепробовано , перечитано и проанализировано ( я биолог по первому образованию) - бесконечно много теорий и практик похудения. Вес за эти годы качался неоднократно до + - 30 кг, приводя с собой новые кг ( увы, это тоже всеобщая практика).
И , конечно,же когда появляется новая (пусть на первый взгляд) методика, тем более, что многие моменты уже знакомы, но здесь это собрано и подано иначе, почему бы еще и это не попробовать, когда у людей отличные результаты. Вы знаете - лишь небольшой % от общей гигантской массы худеющих читают научные труды, где разбираются биохимические основы похудения. И люди, начиная пользоваться сугубо медицинскими методиками- точно также - не знают( в большинстве своем) - за счет чего мы худеем ( теряем жир или мышечную массу)- в лучшем случае - анализируется сбалансированность поступающих питательных веществ.
И медицинское образование - вовсе не гарантирует защиту от шарлатанства применяемых методов, особенно сейчас, когда все это поставлено на поток добывания денег.
Те люди, которым по медицинским показаниям или иным причинам не подошла ДД- спокойно уходят в сторону( я , пожалуй из их числа), но те, кто относительно безболезненно теряет вес на этой системе - никогда не уйдут с нее, что бы не говорилось "оппонентами".
Поэтому, я считаю , все-таки критику, поданную таким образом , как неуважение к людям, считающим иначе. Вы пишите, что если в поле моего зрения попадается то, что с моей точки зрения опасно или вводит в заблуждение, я так прямо об этом говорю. .
Но Ваше мнение - не есть истина в последней инстанции. На сайте Малаховой достаточно и медицинских работников, и просто образованных читающих людей, успешно худеющих на этой системе.У них тоже есть собственное мнение. А Вы пытаетесь в глазах этих людей дискредитировать автора системы. ( Мы не будем обсуждать чистоту авторства отдельных положений - это не наше право и не наша обязанность- для этого существуют специальные инстанции).
Дискредитируя автора, которому верят , за которым идут, рекомендации которого выполняют и получают хорошие результаты - Вы , явно проявляете неуважение к этим людям ( а их уже тысячи), считая их стадом ,не обремененным научно -исследовательскими знаниями, тупо следующим за своим пастухом. ИМХО.
И еще, Вы достаточно давно на этом сайте, поэтому , ну не поверю, что кроме ДД, Вам не попалась здесь какая-нибудь вредная диета, против которой нужно бить в колокола, оповещая заблуждающихся.
На подобную аналогию я давала комментарий в той дискуссии, только там было про мобильный телефон. Смыл такой: Вы не сможете определить, какие потребности может удовлетворить компьютер, если не ознакомитесь с его устройством, архитектурой настолько, чтобы оценить его возможности. Вам придется узнать, какой у него процессор, сколько оперативной памяти, какая видеокарта, какой монитор.. что за операционная система оптимальна для него и подходит ли она под ваши задачи.. Вам придется сопоставить требования к компьютеру для всех используемых Вами программ и т.п. ЛИБО Вам придется обратиться к профессионалу, который все это знает, и доверить ему подбор машины под Ваши требования (лично я так и делаю). Но это должен быть специалист, которому вы доверяете, потому что в случае его ошибки цена вопроса для Вас окажется немаленькой.
Безусловно, но разве что-то мешает его аргументированно опровергнуть, если оно не верно?
А дискредитируя физику, статистику, критерии, применяемые к исследованиям - автор проявляет неуважение к представителям этих наук?
Позвольте мне на примере этого Вашего высказывания проиллюстирировать, как из ложных посылок легко получить ложные выводы:
1. Время регистрации на сайте ничего не говорит об активности пользователя. Я зарегистрировалась тогда, когда мне пришло приглашение. А пользоваться начала менее трех месяцев назад. Ошибка.
2. Почему Вы полагаете, что я не комментировала другие диеты - Вы ознакомились со всеми моими комментариями на этом сайте? Ошибка.
В поиске, но не системы, а информации. Если в какой-то системе есть полезная информация, я ее к себе применяю. Вот очень часто бывает, что начинаешь читать - о, круто! А дойдешь до середины, и все, понимаешь, что круть была только для затравки. Бывают совсем слабые книги, которые уже вначале хочется закрыть. А бывают такие, которые читаешь не по одному разу.
Пробовать каждую новую систему - в принципе, это ставить эксперимент на себе. Но приходит время, когда это делать уже невозможно: нужно действовать наверняка. Лично в моем случае я понимаю, что вот сейчас, в позитивном, уравновешенном состоянии, с большими трудами справившись с многолетней серьезной депрессией, я не могу действовать наобум лазаря по какой-то там системе, "где все худеют". Я и сама не раз худела. Я понимаю, что если я сделаю еще один очередной подход на 10-15, даже 20кг, после которого последует срыв и откат, то это чревато не только физиологически негативными последствиями очередной "горки", но и вероятностью попасть в новую депрессию. Поэтому я предпочитаю идти проверенными, безопасными, медленными шажками в нужном направлении, при малейшем сомнении останавливаясь передохнуть. Возможно, кто-то сочтет такую тактику трусливой, ленивой или безвольной, но меня их мнение не волнует совершенно
А зря
мне кажется такой опрос необходим и поможет выбрать человеку наиболее удачную диеты...при этом желательно чтобы были учтены возраст пользователей, весовая категория, сброшенное количество лишних килограмм и что обязательно это состояние здоровья до диеты, во время диеты ну и конечно после достижения нормального веса...мне кажется в этом случае простому пользователю было бы гораздо легче определится...
хорошо знать всё, но к сожалению всё знать не возможно...
в примере компьютер он состоит из многих составляющих...знающий программное обеспечение не знает железо, тот кто знает железо не знает технологию изготовления этого железа и тд вплоть до добычи полезных ископаемых)))
а так как человек не изучен, все изыскания в этой области очень приблизительны...вроде сегодня одно полезно...завтра придумают ещё что нибудь и опровергнут вчерашние выводы...в таких случаях чужой практический опыт просто необходим...
По-моему, такая схема применяется для всех диет, включенных в каталог сайта.
Поэтому , чем та диета( система), которую вы наконец-то выработаете( не будучи специалистом), даже с учетом особенностей своего организма - будет более правильной и гармоничной, чем предлагается другим неспециалистом (но надо отдать должное - человек ооочень много перечитал литературы по данному вопросу, обработал ее в своем сознании и создал на базе этого систему под свой организм, которая помогает ей уже десятилетие находиться в той форме , которая ее полностью устраивает).Люди, видя результаты начали к ней присоединяться -( давно , более пяти лет назад, когда еще и не было ажиотажа вокруг системы).Дальше - больше. Похудела девушка на работе, красавица стала- ее спросили :"как", она рассказала , и вот уже новые лица среди худеющих.
И каким бы удачным не был Пиар- ход- если бы не было результатов, достойных внимания - последователей в таком количестве бы не было тоже.
Я тоже очень активно ищу рациональные подходы в различных диетах, чтобы учесть все особенности своего вдоль и поперек больного организма - но , увы, знаний и энергии, чтобы увязать весь этот нотный набор в красивую мелодию- у меня не хватает. НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ.
Вот и хватаешься за соломинку. Вы знаете, я тоже в последний раз с трудом начинала "Диетничать" Но, увы, после неплохого последнего похудения - за 5-6 лет очень сильно набрала вес. Позвоночник совсем рассыпается( увы, не на обывательском уровне ощущений, а на медицинском - но сброшенные даже 14 кг ( а Вы говорите, Я понимаю, что если я сделаю еще один очередной подход на 10-15, даже 20кг, после которого последует срыв и откат, то это чревато не только физиологически негативными последствиями очередной "горки", но и вероятностью попасть в новую депрессию- но это тоже сугубо индивидуально, зачем других то пытаться оттащить в сторону) тем не менее дали мне некоторое послабление ( меня , кстати подтолкнуло в этот раз, уже абсолютно отчаявшуюся, находящуюся в глубочайшей депрессии - именно то, что я почти не могла ходить последние месяцы- боль в позвоночнике достигла апогея, но увы, множественные протрузии не подлежат хирургическому лечению).
А что уж говорить о людях, которые открывали учебники биологии, физики только в школе, и давно забыли , что там написано. Но ведь это демагогия чистейшей воды - требовать от всех научного подхода к собственному жизнеобеспечению.Увы, даже врачи грешат нарушениями, которые приводят их к серьезным заболеваниям, которых можно было избежать, соблюдай они все то , что им положено знать в профессии.
Поэтому приходится принимать на веру то, что говорит опыт масс и собственный разум ( который не должен усмотреть на взгляд обывателя конкретный вред в том или ином диетическом подходе).
Если нет конкретного вреда - а вкусовые пристрастия у людей столь различны, и многих на ДД абсолютно не напрягают рекомендации по питанию в плане вкуса , а в плане вреда здоровью - тут уж все смотрят сами (стало плохо - ушли с ДД).
Вот в одной дискуссии Вы( или Ваши сторонники) говорили :" Зачем разделять молоко и гречку". Но кому- то и этот вариант совсем не подходит ( организм молоко не принимает, а есть те , кто не может из-за изжоги и саму гречку есть). Но есть люди, которых вовсе не напрягает есть гречку с творогом- что Вы вредного здоровью усмотрели в этом сочетании? ( Я - творог вообще ем в единичных случаях) Нравится - пусть едят. Точно также можно разобрать и любые другие сочетания продуктов - вредных-то нет. Людей устраивает, что применяя эти сочетания они спокойно, без голодной нервотрепки худеют.
Поэтому , наверное стоит прекратить эту бурю в стакане воды. Псевдонаучность Ваших дискуссий тоже очевидна. Требуя от людей глубоких научных знаний, ответьте - а Вы то сами - Леонардо Да Винчи? Ученый -энциклопедист? И все ли Вы знаете в этом мире?.
А если человек не получил достойного образования, в результате он не может дать научную оценку своих действий- по Вашему мнению - это уже и не человек? Вот именно этот момент в Ваших выступлениях и напрягает. Людей просто нужно больше уважать, вот и все.
И все Ваши нападки на ненаучность системы только треплют нервы людям ( да и то, единичным - т.к. Сторонников ДД не так много на этом сайте.), но не отвращают, а укрепляют в правоте собственного выбора ( сила действия равна силе противодействия- за точность формулировки не ручаюсь - я не физик).
Хотя , это Ваше право- каждый развлекается и привлекает к себе внимание , как может. Вот сейчас сижу и думаю - зачем ввязалась, зачем вплела свой голос в этот пустопорожний звон? . Получилось, что потешила ваше самолюбие и самолюбование тем, что поучаствовала в одном их Ваших бесконечных шоу против ДД.
В общем-то я не особо заинтересованное лицо в данной теме. Но опять же неуважение к выбору людей, завуалированное в критичные (но вовсе не несущие ИСТИНУ в массы) высказывания становятся уж очень навязчивыми : куда ни войди в тему про ДД - везде Ваш негатив, а люди худеют и радуются.
На этом прощаюсь, оставаясь при своем мнении. Да Вас я и не пытаюсь в чем -то переубедить - мне это не нужно. Каждый живет, как знает, как может.
Успехов Вам в Ваших изысканиях.
надеюсь, что Вы прекратили. У меня иссякло желание что-то спокойно объяснять человеку, который упорно подменяет предмет разговора и уводит его в стилистику "нет , вы поглядите на него, а еще в очках".
Выше поставила Вам много-много ++++++++++++++ , а также упомянула одну из книг .... мало кому известную , но не распиаренную
Анна Берсенева " Все диеты под одной обложкой" Москва " Совершенно Секретно" 2004
И заодно ещё ..... Лора Редмонд " Не стесняйтесь своей наготы" Москва Рипол Классик 2005 ...
Вот кому эти книги знакомы ?
Лора Редмонд сама была полной и грамотно похудела ... затем открывала центры помощи женщинам ... Она даёт уйму инфы по :
принципам питания
физической активности
психологическим аспектам
А вот когда почитаете , ТО увидите : Клюшка плохого не посоветует
Как никак 36 лет с кг-шками и см воюю
Но я , однако , схуднула на Дюкане .... Сейчас - на стабилизации уже и ем , в принципе-ВСЁ ..... даже выпечку через день делаю .... НО - вкусы уже изменились ...
Когда я в 2005 году ( перед оотъездом в Канаду....) работала барменом в жаркой Неваде , один из моих "фирменных миксов " - коктейлей постоянные клиенты . так и называли "Алинг" - по аналогии со "слингом"
Я замешиваю тесто на опаре из цельнозерновой муки , с добавлением перемолотых овсяных отрубей и арахисовой муки ... Ни капелюшечки : ни жира , ни сахара... Начинка - просто нарезанные фрукты , щедро припудренные корицей ... Иногда - могу чуть-чуть бренди добавить .... Яблоки , ннектрины , сливы , персики - чтто под руку попадётся .....
Правда - пирожки не белые ... И черствеют , если не положить в холодильник ....
Творожная запеканка-суфле
А люди могут послушаться совета и нанести вред здоровью.
Однако это не отменяет бездны вреднейших советов, которые можно получить на любом сайте. И чем будет руководствоваться человек в своем выборе - зависит от его интеллекта и опыта.
Может быть, посоветуете, как мне следует себя вести? Чтобы самопрезентация (кстати, где и в какой форме?) не так нервировала?
Или главное - чтобы не было вообще ничего, что вы называете рекламой? Чтобы я и мои сторонники навсегда умолкли, потому что кому-то не нравятся упоминания о ДД, если они не в негативном ключе?
Последний вопрос: даже если реклама - это что, запрещено?
Ну не каждый обыватель так считает - вы же считаете как раз наоборот. И у вас много сторонников. Не нужно думать за других - люди сами способны сделать собственные выводы. И не надо "обывателей" априори считать глупее себя, если их выводы отличаются от ваших.
Ну и фармацевту Монастырскому ..
Как и доктору Монтиньяку , и даже кардиологу Аткинсу ....
Я до Дюкана практиковала Аткинса .... В одном из постиков пишу свой коммент о плюсах и минусах его системы ... Год назад - решила попробовать Дюкана вместо Аткинса , тк в моём возрасте - следовало уже поберечься от холестерола ...
Обсуждение закрыто
Добавление новых комментариев к данному обсуждению недоступно.