Привет всем, я перешла в эту группу из группы Кормящие мамочки стройнеют на - 60. Пока придерживалась системы похудела на 7 кг за 2 мес., потом попала в больницу на месяц... оттуда вернулась с +8, затем добрала еще... Итак сейчас решила вернуться на систему - 60, только уже не кормлю грудью. Вес у меня растет с каждой неделей на 1 кг примерно. Сейчас мой вес - 96 кг. Очень хочу выдержать ВСЕ и добиться своей поставленной цели. Очень прошу поддержки и помощи. Встречала где то таблицу что можно кушать на обед и ужин, а также примеры меню для обеда и ужина. Если кто видел - подскажите где и я могу посмотреть и взять себе для пользования. Спасибо.
Привет всем, я перешла в эту группу из группы Кормящие мамочки стройнеют на - 60. Пока придерживалась системы похудела на 7 кг за 2 мес., потом попала в больницу на месяц... оттуда вернулась с +8, затем добрала еще... Итак сейчас решила вернуться на систему - 60, только уже не кормлю грудью. Вес у меня растет с каждой неделей на 1 кг примерно. Сейчас мой вес - 96 кг...
Читать полностью
Удачи в начинаниях! https://www.diets.ru/post/437773/
но мне больше нравятся вот эти http://www.liveinternet.ru/users/milayadrakosha/post228274819/* (звездочку в конце убираем)
Удачи Вам и терпения! У меня такой же вес и та же проблема...без системы набираются по 2-3 кг за неделю, а худеется с большим трудом!!! Может из-за гормональной терапии?!
Во-во-во, у меня без системы, даже с ограничениями некоторыми в питании прибавляется 1 кг в неделю... сегодня взвесилась 97,1 ...я в шоке... расстроилась сильно. Сегодня уже пытаюсь придерживаться системы. Гормоны вообще оказывается такая противная штука - стабилизировать их дисфункцию оооочень тяжело, а вот "расстраиваются" они как то сильно быстро..
Предлагаю вместе придерживаться системы и делиться друг с другом и радостями и грустями. Будем поддерживать друг друга если ты не против?
Большое пожалуйста. Очень рада, что пригодилось. У такого очаровательного человечка должна быть очаровательная мама. . Она и так красавица, а что будет дальше?
А надо...говорят, какой ты себя представляешь и чувствуешь, такой в результате и станешь. Я вот учусь...жирная корова потихоньку вытесняется из моей головы на ...стройнеющую девчонку)))
https://www.diets.ru/post/437773/
но мне больше нравятся вот эти http://www.liveinternet.ru/users/milayadrakosha/post228274819/* (звездочку в конце убираем)
Предлагаю вместе придерживаться системы и делиться друг с другом и радостями и грустями. Будем поддерживать друг друга если ты не против?
По-моему всё самое необходимое вы найдёте здесь.
https://www.diets.ru/post/449589/
https://www.diets.ru/post/400824/
https://www.diets.ru/post/398380/
https://www.diets.ru/post/398381/
https://www.diets.ru/post/497914/
https://www.diets.ru/post/10816/