Главная > Дневники > Дневник пользователя Анчоус-Я

Продолжаем занятия!!!

Всем привет. Давненько не отписывалась...все как то некогда. Возобновила занятия с Джиллиан (был перерыв в 1 неделю). Доделала 2 уровень, потом скачала 8-ми минутные упражнения на пресс, живот, руки-ноги и ягодицы. Но после Джиллиан они кажутся детским лепетом, хотя, если делать Джилл, а потом их, то норм. Сегодня был 1 день 3-го уровня. Мне он понравился больше, от второго болели и хрустели суставы. Третий не легче, взмокла я по самое не хочу, просто делать было гораздо приятнее. Потом добавила 8 минут пресса. Очень надеюсь на результат. Стала ощущать напряжение брюшных мышц, хоть они и скрыты за толстым слоем сала.
Сама себя фоткаю и разницы пока не вижу. Обидно конечно, но видимо в моем случае надо больше времени, чтоб стал вырисовываться первый силуэт.
Так что, девочки, не останавливаемся, продолжаем занятия!!!

Рейтинг: +1

Анчоус-Я

18 июля 2012 года

117

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/591719/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Продолжаем занятия!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/591719/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jul/18/45/887179_83498-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет. Давненько не отписывалась...все как то некогда. Возобновила занятия с Джиллиан (был перерыв в 1 неделю). Доделала 2 уровень, потом скачала 8-ми минутные упражнения на пресс, живот, руки-ноги и ягодицы. Но после Джиллиан они кажутся детским лепетом, хотя, если делать Джилл, а потом их, то норм. Сегодня был 1 день 3-го уровня...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/591719/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/591719/
              ]Продолжаем занятия!!![/url][/b][/size]
              Всем привет. Давненько не отписывалась...все как то некогда. Возобновила занятия с Джиллиан (был перерыв в 1 неделю). Доделала 2 уровень, потом скачала 8-ми минутные упражнения на пресс, живот, руки-ноги и ягодицы. Но после Джиллиан они кажутся детским лепетом, хотя, если делать Джилл, а потом их, то норм. Сегодня был 1 день 3-го уровня... [b][url=https://www.diets.ru/post/591719/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Анчоус-Я:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V330 "Плано"

Каркасный дом с мансардой и вторым светом V346 "Мескит"

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный дом с террасой V177 "Сиерра Виста"

Комментарии:

мафаня

18 июля 2012 года

Так держать! Я с вами! Тоже делаю Джилл 3-й уровень, но мне этого мало, поэтому сразу или спустя 15-20 минут делаю ее же программу "Плоский живот за 6 недель". На весах та же цифра, что "до", однако объемы уменьшаются, тонус мыщц стал более высокий, тоже стала ощущать напряжение брюшных мышц. Так что все еще впереди, главное не забрасывать начатое, и результат не заставит себя ждать!!!

Ответить

Анчоус-Я

(автор поста)

18 июля 2012 года

мафаня пишет:
Так что все еще впереди, главное не забрасывать начатое, и результат не заставит себя ждать!!!

Поддерживаю.
6 недель однажды пробовала, выдержала первые 15 минут. Я тренируюсь около месяца, но одновременно с Джилл пробовала и других тренеров, и что самое интересное, Джиллиан выше всяких похвал. Ну не знаю почему...вроде и у Д.Дженкинс трени вречатляют, но поменять Д.М. на другого - ни за что!!!

↑ Ответить

мафаня

18 июля 2012 года

Аха, тоже джанет смотрела, но только смотрела

А вообще в планах после Джил на Инсанити перейти. Ты как? (ой, сразу на ты

)

Ответить

Анчоус-Я

(автор поста)

18 июля 2012 года

на ты - в самый раз

Насчет Инсанити...если честно, даже не смотрела, но много читала. Создается впечатление, что там супер-мега тяжело...попробовать можно, в любом случае поменять на другую треню, никогда не поздно. Но для начала надо скачать эту знаменитую Инсанити.
Сколько она, треня, по времени идет?

↑ Ответить

мафаня

19 июля 2012 года

Ну, вот, наконец добралась до инета! Да, действительно, тяжело, к Инсанити надо быть готовым, я думаю после Джил - самое оно. Эффекты - просто супер! Знаю лично одну пару, занимаются 2-й мес этим, и просто в восторге от тренировок. Программа рассчитана на 2 мес по 6 тренировок в неделю примерно по мин 40. Я себе скачала, но без перевода, не смогла найти другую. Сама я видела, как они занимаются, энергия от них прет, да и тренер, молодец, ( Шон Ти, по-моему зовут) тоже заряжает!

Ответить

мафаня

19 июля 2012 года

Кстати, вот сайт посмотри. Там многие занимались Инсанити. Мотивирует, пыпЭц как! http://www.teambeachbody.com/connect/success-stories

Ответить

iryska

12 января 2013 года

После Дж.Майклз очень даже комфортоно переходить на Инсанити. Я после перерыва сразу на Инсанити не могу никак, только треньку на 34 минуты осилила. От остальных умираю. В боку колоть начинает. До конца не могу доделать

А ведь раньше часовые как семечки...

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
4 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)