 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я растянула связку на лодыжке во время тренировки. Лодыжка отечная, болит, даже стоять, не опираясь на неё, больно. Что делать, кроме наложения эластичн.бинта?
| Рейтинг: 0 |
|
6 июля 2012 года | 124 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| ААА Я растянула связку на лодыжке во время тренировки. Лодыжка отечная, болит, даже стоять, не опираясь на неё, больно. Что делать, кроме наложения эластичн.бинта? Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Болею...
 |
Лиза0204
5 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
- нужно обеспечить покой, следует лежать с компрессом на лодыжке, принять какие-либо успокаивающие лекарства
- нужно положить лед: в первые 24-72 часа при повреждении на лодыжку нужно положить лед, пока опухоль не спадет, каждые 2 часа или час нужно менять пакет со льдом
- можно применять нестероидные противовоспалительные средства, чтобы уменьшить опухоль и боль
- нужно приподнять поврежденную ногу, если возможно, то на 2 или 3 часа, это поможет уменьшить опухоль и снять отек
Блииинннннн
Сегодня отёк с утра был меньше, пока лежала нога не беспокоила, но когда прошлась, снова заболела и отёк стал больше, а ещё есть напряжение в икре и лодыжке. Я понимаю, надо делать рентген, даже если не наложат лангету, скажут, полный покой. Но тогда.......ни о каком повышении не может быть и речи и неизвестно когда такой шанс будет ещё.
Я в растерянности...
А может обойдется
У меня уже даже билеты на руках...