Я на сайте полтора года. Сначала всё пошло хорошо, настрой получила, какой надо, инфу получила необходимую и благополучно сбросила 13 кг. Для меня это был в общем-то промежуточный результат. Но после полугодового отдыха повторные попытки избавиться от лишнего ни к чему не привели. Уж что только я ни начинала! Меня хватало ровно на 2 дня. Даже свою любимую протасовку пыталась повторить, но за 10 дней набрала на ней 1.5 кило вместо того, чтобы сбросить, как это было в прошлый раз. Ничего не понимаю... То ли я жалею себя, то ли недостаточно мотивашек, но почему-то каждый раз возникает внутренний протест. Не знаю, что делать, похудеть хочу, надо избавиться от набранных 4 кило и еще дополнительно от 3-х избавиться. Может, кто-то уже прошел через такое состояние? Напишите, как вы перескочили этот барьер?
Я на сайте полтора года. Сначала всё пошло хорошо, настрой получила, какой надо, инфу получила необходимую и благополучно сбросила 13 кг. Для меня это был в общем-то промежуточный результат. Но после полугодового отдыха повторные попытки избавиться от лишнего ни к чему не привели. Уж что только я ни начинала! Меня хватало ровно на 2 дня...
Читать полностью
Может ты сейчас не очень хочешь, я изначально тоже говорила себе, мне это нужно, очень нужно, но все не получалось, а сейчас как-то само. Главное понять что там будет после похудения. Там..... просто меняется мир, отношение окружающих, да что там окружающих, меняется отношение себя самой к себе. Успехов, главное понять, что мне нужно похудеть, так подышать воздухом, без этого не смогу.
Если вы худели на диетах с разными ограничениями, то это вполне объяснимо.
Организм не дурак, он уже все понял и просто не хочет допустить повторного насилия над собой.
Надо с ним договариваться. Может выбрать не диету, а систему питания.
Они переносятся полегче.
Или из нескольких систем сделать свою.
На сайте, я знаю, многие так делают.
То-то и обидно, что теоретически желание есть, а практически начинаю себя в рамки загонять, а оно сопротивляется(тело). Я и систему пробовала, думаю- ну ладно, не хочешь то, тогда давай это попробуем...Нет! если начинаю ограничивать продукты, могу ночью встать и нажраться пряников со сливками. Если продукты разнообразные, то количеством убиваю фигуру...Наверно и правда не чую большой необходимости, просто хочу, а цель не ставлю. Попробую действительно сначала захотеть по-настоящему, а уж потом браться. Спасибо вам, девочки.
Сливки с молока деревенского, мне привозят 2 раза в неделю. А пряники и булки-я же не одна живу, у меня сын тощий, при росте 184 вес 63 кг, так я покупаю много чего соблазнительного для меня. Вот и соблазняюсь иногда
Мне волшебно помогло восстановить мотивацию чтение дневников наших девочек, фотки ДО и После. Плюс переживание за свой внешний вид и здоровье. У кого что в голове. Для чего вы хотите постройнеть?
Да понятно, для чего-быть легче и краше. Другой вопрос-насколько сильно это желание? Правильно написала SSI ? что это должно быть , как желание глотнуть свежего воздуха. А у меня, видно, настрой недостаточно сильный.Первый успех погасил остроту вопроса, а дальше надо над собой работать, ловить кураж. Еще раз спасибо всем!
А почитайте-ка саму себя - так около года назад .... Это в то время , когда я сама была ... ну не то , что "несчастной и толстой" , НО - практически махнувшей на себя рукой как на женщину[size=15]О возрастной ...
У меня такое было. Помогла шоковая терапия, когда я делала фотки родителям для рамки, а папа сказал, что я безобразно толстая. Задело, обидело, но зато как пелена с глаз спала. Тогда я села и проанализировала, почему у меня такой ступор в похудении, и пришла к выводу, что это все диеты, внутренний протест, не хочу себя снова ограничивать, психологически не могу заставить. В итоге от диет я отказалась, перешла на правильное питание и спорт, похудела и худею дальше, и никакого дискомфорта.
Для меня тоже очень важен режим "НЕНАСИЛИЯ".
И когда поймал свою волну, все комфортно и легко получается. Может у меня где-то что-то и НЕ ТАК, как предписывают наши светила, но очень боюсь пока что-то глобально менять, чтобы НЕ СПУГНУТЬ свою ВОЛНУ, свою УДАЧУ!!!
У меня подобная ситуация,с мая прошлого года за три месяца я похудела на 13 кг.(худела я по системе Борменталя) была 86 кг стала 73 и все, расслабилась тем более муж сказал что хватит худеть можно пару килограммчиков и добавить а то скоро под одеялом не найти. Сейчас я 76 кг. и никак не могу снова взяться за ум, силы воли не хватает. Куда она делась не понятно... Ведь три месяца я держалась спокойно..
Видимо есть что-то общее психологическое. Нас похвалили, комплиментами одарили,-а видно только этого и не хватало раньше в жизни, а мы думали, что вес виноват. Теперь расслабились, получив свою порцию внимания.
Я вот тоже решила по системе "не ем после 18" пожить некоторое время. И организм свой не мучаю, утром хорошо поем, на обед суп. Ужин тоже стараюсь не переедать. Результаты пока не ахти, но я думаю медленно но верно... Так что, если организм не хочет диету - результата не будет, и срывы неизбежны...
Девочки, по Борменталю все худеют легко- психотерапия, что-т0 вроде кодировки: и мотивация огромная, и желания есть много - нет. Бешеные бабки. У нас на работе одна дамочка год продержалась, скинула 30 кг, потом разнесло ее- У-ж-а-а-а-с-н-о. Отдала этому Борменталю 200 тыс. рубчиков и что?!
Ну 200 тыс. это что то совсем много... Я заплатила 12 тыс.и не жалею хотя сын смеется "мама, ты от жадности похудела, стало жалко выброшенных денег!! Если это своего рода кодировка то я согласна снова ее сходить добавить. Мне и всем окружающим нравится как я выгляжу, но удержаться в рамках программы сложно. В рабочие дни еще ничего, стараюсь есть по норме. Как выходной то совсем "караул" готова затолкать в рот все что есть в холодильнике и конечно к понедельнику + 1-1.5 кг. Неделю опять сбиваю а так как сбивается не все вот и прирост, за год 3 кг.
Про массаж ничего хорошего сказать не могу. У меня дочь прошла курс процедур на которых обещали по 3 см похудения за каждую, заплатила 20 тыс. и что "до бани то после бани". Она с тех пор про Борменталь даже слышать не хочет
У меня такая же проблема Два года назад я похудела на Протасовке на 25кг. Цель была замуж выйти и ребенка родить. Ну вышла, родила... Все снова набрала! Сейчас уже пятый месяц пытаюсь и пытаюсь, но все время что-то мешает! То вечеринка, то годик ребенку, то выезд на природу и т д и т п !!! Может вместе попробуем
Не против, только я через неделю уезжаю в отпуск на месяц.. Если Вы не против свяжемся в начале сентября.. Думаю что к тому времени дружеская поддержка мне очень понадобится. Постараюсь конечно подержаться, но отпуск это отпуск а дополнительные кг.так быстро прилипают.
и меня зовите в компанию. Я с радостью. В прошлый раз ведь тоже не одна была, а перед подругой было стыдно нарушать-она, бедная, терпит, а я что, хуже? Так за компанию и продержалась. А потом привыкла к рациональному питанию и полгода радовалась . А потом начались нервотрепки разные, и все...Ну причин могло быть много для того, чтоб начать себя жалеть и есть лишнее, сейчас уж не разберешь. Главное-настроиться на новый виток.
За семь месяцев скинула 19 кг. С конца июня расслабила, всякие праздники, командировка. Вес правда колеблется +- 1.5 кг. Но все! Сегодня берусь за борьбу с оставшимися (задача минимум) 5 кг. Даже уже зарядку сделала и на работу пешком шла (4,5 км).
Было и у меня так,скинула 12 кг,а потом.......набрала через 3 месяца 5 опять.А потом на сайте увидела свою старую подругу,она всегда была полнее меня,а сейчас таааак потрясающе выглядит,стройненькая такая.Вот это был стимул!мне стало стыдно за себя.И всё...
Привет!! А для меня мотивация это мои фото ДО я на них как посмотрю,так сразу не хочеться не пряников, не вкусняшек!!!!! Жую свою кашу на воде , да на обед овощей тушеных!!!!
Организм не дурак, он уже все понял и просто не хочет допустить повторного насилия над собой.
Надо с ним договариваться. Может выбрать не диету, а систему питания.
Они переносятся полегче.
Или из нескольких систем сделать свою.
На сайте, я знаю, многие так делают.
Терпишь-терпишь, заставляешь себя, заставляешь... я потом такую отдачу получаю, страшное дело - не выгнать с кухни
Блин, у меня вся семья такая! Едят, что хотят и сколько хотят!
И когда поймал свою волну, все комфортно и легко получается. Может у меня где-то что-то и НЕ ТАК, как предписывают наши светила, но очень боюсь пока что-то глобально менять, чтобы НЕ СПУГНУТЬ свою ВОЛНУ, свою УДАЧУ!!!