Главная > Дневники > Дневник пользователя stromirina

Правда и мифы про антицелюллитный массаж

Об антицеллюлитном массаже много противоположных мнений. Давайте разберемся, где правда

От антицеллюлитного массажа не худеют.

Это, как ни удивительно, правда. Массаж предназначен лишь для того, чтобы убрать проявления «апельсиновой корки». Во время процедуры вы теряете жидкость, но она быстро восстановится. Для потери жировых отложений применяется моделирующий или корректирующий массаж.

Антицеллюлитный массаж должен разогревать, но не травмировать.

Правда. Именно разогрев борется с целлюлитом. Это может показаться больно, но синяков быть не должно! Если они появляются, это говорит о низкой квалификации массажиста. Или же о том, что вам делали никакой не антицеллюлитный, а корректирующий или моделирующий массаж. В этих двух видах проникновение рук глубже: массажист должен слегка оторвать жировую ткань от мышц, соответственно, рвутся мелкие капилляры и образуются синяки.

После процедуры нельзя пить.

Пить можно и нужно! Общее мнение всех врачей: причина застоя межклеточной жидкости – в том, что женщины пьют мало воды. Распространенная ошибка: дамы не пьют, потому что боятся отеков, но воду может выгнать только вода. Напоминаем, что 2 литра воды – обязательная норма для прекрасного пола. Газированная вода не подходит, так как она непременно содержит углекислый газ, который задерживает воду. Кофе и арбуз быстро «прогоняют» жидкость через почки, но межклеточное пространство не затрагивают. Черный чай тоже не подойдет: организм воспринимает его скорее как жидкую пищу. А вот травяные, фруктовые настои вполне годятся. Ну и конечно, лидер – простая питьевая вода или минералка без газа.

Антицеллюлитный массаж делают не на всех областях тела.

Это правильно. Например, хороший массажист может не взяться за антицеллюлитный массаж живота, так как не всегда женщина знает о своих заболеваниях в области малого таза. Его нельзя делать во время месячных, при наличии фибром и миом, эндометриоза. Не зная точно всей картины, массажист может спровоцировать кровотечение. Не все специалисты считают эффективным массаж и в области внутренней поверхности бедра, предпочитая в этой зоне обертывания и лимфодренаж. Дело в том, что на внутренней части бедра, особенно ближе к паху, нет мышечной ткани. Там только связки, кожа и жировая ткань. А один из двух важнейших женских гормонов – прогестерон – вырабатывается из жировой ткани, и жир для прогестерона организму удобнее всего брать с внутренней части бедра около паха. Обратите внимание: даже у высушенных до минимума профессиональных бегуний на внутренней части бедра есть некоторое количество жира.

Ручной и аппаратный массажи одинаково эффективны.

Здесь мнения специалистов расходятся. Многие считают, что все-таки эффективнее ручной. Опытный массажист чувствует подкожную ткань, «видит» руками, где надо побольше захватить, где посильнее помять. Аппарат работает по программе и не может подстроиться под ваше тело.

Бытовые антицелюллитные массажеры неэффективны.

Это не так. Неэффективность таких приспособлений связана с тем, что их неправильно используют. Порой даже в инструкции к прибору неправильно показано направление движений. Да и при правильной инструкции женщины зачастую водят массажером туда-сюда или по кругу, попадая в противоход к движению крови и лимфы. Запомните:

кровь и лимфа движутся от периферии к центру. Значит, конечности массируют всегда в сторону центра тела. Например, от колена к бедру можно двигаться, наоборот – нет;
живот, спину, бока можно массировать по кругу;
тело массируют по направлению к сердцу;
каким массажным кремом или маслом вы при этом пользуетесь, не столь важно: они лишь улучшают структуру верхних слоев кожи;
начинают с легких и плавных движений, постепенно ускоряя темп. Сначала поглаживания, растирания. Потом надавливание, похлопывания.

Статья «Руки против целлюлита» из номера: «АиФ Здоровье»№28

Тэги: массаж, целлюлит, советы

Рубрика: Рецепты красоты

Рейтинг: +7

stromirina

18 июля 2012 года

690

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/591391/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Правда и мифы про антицелюллитный массаж</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/215/">массаж</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/115/">целлюлит</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/218/">советы</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Об антицеллюлитном массаже много противоположных мнений. Давайте разберемся, где правда<br>От антицеллюлитного массажа не худеют.<br>Это, как ни удивительно, правда. Массаж предназначен лишь для того, чтобы убрать проявления «апельсиновой корки». Во время процедуры вы теряете жидкость, но она быстро восстановится...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/591391/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/591391/
              ]Правда и мифы про антицелюллитный массаж[/url][/b][/size]
              Об антицеллюлитном массаже много противоположных мнений. Давайте разберемся, где правда От антицеллюлитного массажа не худеют. Это, как ни удивительно, правда. Массаж предназначен лишь для того, чтобы убрать проявления «апельсиновой корки». Во время процедуры вы теряете жидкость, но она быстро восстановится. Для потери жировых отложений применяется моделирующий или корректирующий массаж... [b][url=https://www.diets.ru/post/591391/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник stromirina:

БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ
Йод для ногтей
• Правда и мифы про антицелюллитный массаж
Популярные вопросы о смузи
Натуральная маска от морщин – замена ботокса

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V002 "Моргантаун"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и гаражом на 2 машины V043 "Хазлтон"

Каркасный дом с террасой V212 "Техас"

Каркасный дом с гаражом V415 "Киллин"

Комментарии:

люси

18 июля 2012 года

Ответить

demgal57

18 июля 2012 года

Всегда об этом знала...но попробовала ...сбросила 5 кг, а потом тут же их вернула...) Но ощущения после массажа были прекрасны!!! массажист попался оч хороший!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

FreeStyle Victory
33 минуты назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.