Просто всем привет!!!
Сегодня запланированный сыр Бри!!!
Наелась) добавила грейпфрут и яблочное пюре немного.
Получилось 616 ккал и предел по жирам) Зато я себя как никогда чувствую сытой!
В воскресенье в клубе в раздевалке познакомилась с тренером, девушкой Еленой. Она как раз была после группового занятия Бодифлексом. Разговорились и я в шутку спросила можно ли из моего тела что то вылепить, на что она меня пригласила на свои занятия и сказала что из меня можно сделать конфетку, так как мышцы молодые и все будет ок.
Сказала что сама благодаря спорту скинула хорошо, весила 88 при росте где то 175 и ей оказалось 40 стукнет в этом году и трое детей. Я осталась под впечатлением от нее и так приятно что сказала она про меня)) После таких слов я решила попробовать походить на групповые занятия, хотя не очень люблю кряхтящую толпу в зале
Но сегодня я иду заниматься на групповое занятие к Елене.
Занятие называется "Интервал"
чередование аэробных и силовых нагрузок, с использованием различного фитнес - оборудования, направленных на укрепление всех групп мышц.
Посмотрим что из этого выйдет))
После пойду еще побегаю на беговой (если сил хватит) а потом в хамам)))
А еще на меня с монитора смотрит вот этот умопомрачительный, сексуальный мужчина, своим жестом постоянно спрашивающий: Ты же сильная? Вот и не сдавайся, иди к своей цели!
Вот он этот красавчик!!!
А это желаю всем-всем-всем!!!
Искренне, Ваша Женька!
Просто всем привет!!!
сама тащусь от этого, за 17 дней -3.8