Итак, сегодня второй белковый день. В первую часть дня я всегда спокойнее и увереннее, чем вечером. Вчера держала рацион в строгости - к 17-00 всего 700ккал, что в два раза ниже моей нормы, в итоге сорвалась на фруктики...однако в целом хорошо. Ищу свою золотую середину. Физически самочувствие отличное, но к ночи мысли путаются в голове, возникает вопрос, зачем это все мне...
Но наступает утро
) утром все иначе; сегодня я добью белками, вечером в зал - и завтра будет отвес, так как вес встал, перестав, наконец, расти.
А завтра будет самый счастливый, углеводный день; честное слово, ощущаю себя будто в день рождения, просто праздник - фрукты и овощи
)
Что ж, удачи на сегодня
Пока нет комментариев.