Привет!
Решила-таки завести дневник. Начну хоть с малого, а то всё "потом, да потом"!.
Итак, сейчас я в процессе. На системе
-60. В третий раз, между прочим.
Оба раза предыдущих были результаты офигенские, но я не смогла довести начатое до логического конца. Т.е. не дошла до желаемого веса. И набрала опять.
Определённо, здесь есть психологическая причина. Изменения происходят слишком быстро. Тело меняется, а психика тормозит
Такие тормоза были у меня при каждом переходе на следующую цифру. Оооочень колбасило
Да, ещё. Я не только по жизни худе-толстею. Но ещё и курю-бросаю. А вес, он, знаете ли, очень от этого зависит.
В общем - вот.
Подробности позже. Заходите, приходите, располагайтесь, всем рада
Привет! 
Посмотрела. У тебя и рост такой же, как у меня!
Я вам желаю удачи!
P.S Все проблемы из-за головы. Вам нужно сломать, тот психологический барьер в вашей голове.
Точно! Абсолютно согласно.
Я их нашла....
Это ещё пол беды найти эти эмоции, ещё их нужно как-то погасить кроме куска сочной бужининки))
Желаю вам удачи!
Истинно так!
Я щас этим занимаюсь
Я куча способов перепробовала.
Вот некоторые из них:
1) Вышивка, вязание, шитьё и т.п.
2) Уборка. (если очень хочется есть, то сразу генеральная уборка)
3) Музыка! Мне например помогает боевая, с воинствующим настроем против жира!
4) Прогулка!
5) Чтение книг.
6)Танцевать!
7)Медитация и мантра))
8)ПРОСТО ПОКРИЧИТЕ!! (желательно в подушку, а то мало ли что подумаю ваши соседи...берегите их нервы
9)Работа, работа и ещё раз работа!
10) Поговорите с кем-то по душам.
11) Рыдать! Полегчает....
12) Примите ванну, душ ....ну все водные процедуры))
13) Крепко обнимите того кого сильно любите)) (рекомендую
Какие-то психологические проблемы?
Ведь колебания веса в 20 кг здоровья не добавляют...
Почему нельзя остановиться раньше, когда +3-5 к нормальному весу?
А тут - раз, меняется тело. Меняется образ, самовосприятие. И, не смотря на радость - это может и пугать.
Спокойно! Следить за тем, чем забиваете рот.
Здоровый образ жизни - это здорово. Курить бросить, потом и вес. И закрепить результат.
Это я не только Вам, это я себе рассказываю
О! Точно!
Согласна
ps а мы чем-то похожи))))
Спасибо