помогите!!! ничего не получается пропала мотивация.начинаю то одну диету то другую.не выдерживаю вес правда держится в пределах 77-78 но мне то нужно 60.я стараюсь питаться правильно с переменным успехом что же делать?
помогите!!! ничего не получается пропала мотивация.начинаю то одну диету то другую.не выдерживаю вес правда держится в пределах 77-78 но мне то нужно 60.я стараюсь питаться правильно с переменным успехом что же делать?
Читать полностью
Светик, не отчаивайся! Не строй планов, а попробуй жить одним днём! Психологи же не зря советуют составлять планы, в том числе и про диету, лишь на СЕГОДНЯ! Вот сегодня я не буду есть сладкое, или плюшки, или вообще зажором заниматься , а завтра видно будет.... Наутро весы радуют, и уже мотивация появляется Если чего-нибудь непременно хочется в рот запихать, то уж до завтра можно точно потерпеть А завтра уже и расхочется... Попробуй так, только не отчаивайся : и не впадай в депрессию с зажором Нам это совершенно ни к чему Всё будет хорошо! Вот сегодня всё будет хорошо! А завтра посмотрим...
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях: