Главная > Дневники > Дневник пользователя nuta_yurchenko

6 день тренировок!

Сегодня 4 день с Джиллиан и 6 вообщем (до Джиллиан 2 дн занималась с Валери Турпин).
Впечатляет то, что окружность живота (или как его называют - нижний пресс) уменьшилась на 1,5 см! Это первое что меня волнует!
Вечером сделаю еще замеры! Мне нравится как я двигаюсь к цели!

Тэги: Джиллиан Майклс 1 уровень

Рейтинг: +3

nuta_yurchenko

11 июля 2012 года

141

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/585276/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">6 день тренировок!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9163/">Джиллиан Майклс 1 уровень</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня 4 день с Джиллиан и 6 вообщем (до Джиллиан 2 дн занималась с Валери Турпин).<br>Впечатляет то, что окружность живота (или как его называют - нижний пресс) уменьшилась на 1,5 см! Это первое что меня волнует!<br>Вечером сделаю еще замеры! Мне нравится как я двигаюсь к цели!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/585276/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/585276/
              ]6 день тренировок![/url][/b][/size]
              Сегодня 4 день с Джиллиан и 6 вообщем (до Джиллиан 2 дн занималась с Валери Турпин). Впечатляет то, что окружность живота (или как его называют - нижний пресс) уменьшилась на 1,5 см! Это первое что меня волнует! Вечером сделаю еще замеры! Мне нравится как я двигаюсь к цели! [b][url=https://www.diets.ru/post/585276/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nuta_yurchenko:

Сравнение замеров 6.07 и 12.07
• 6 день тренировок!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом V617 "Мелвилл"

Каркасный дом с террасой V234 "Айдахо"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V120 "Миллвилле"

Каркасный дом с 3 спальнями V069 "Ментор"

Комментарии:

kaaatyaaaa

11 июля 2012 года

поздравляю

у меня 6-й день, но по объёмам всё осталось на своих местах

Ответить

nuta_yurchenko

(автор поста)

11 июля 2012 года

Спасибо!у вас все получится!это же только 6 день)у кого-то быстрее,у кого-то медленнее)))потом еще завидовать вам буду)))

↑ Ответить

kaaatyaaaa

11 июля 2012 года

спасибо за поддержку

↑ Ответить

Miss Prince

11 июля 2012 года

Отлично!

Ответить

nuta_yurchenko

(автор поста)

11 июля 2012 года

Спасибки)

↑ Ответить

merry firefly

11 июля 2012 года

круто! а Джиллиан какая программа?

Ответить

nuta_yurchenko

(автор поста)

11 июля 2012 года

30 дней шред.
Но я дополнительно добавляю минимум 5 подходов по 20 повторений упражнений для пресса в день.

↑ Ответить

merry firefly

11 июля 2012 года

огогошеньки! вот же молодец

↑ Ответить

nuta_yurchenko

(автор поста)

12 июля 2012 года

Это было сложно в первые дни)сейчас все на одном дыхании делаю)главное регулярно выполнять!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!