Вот блин, в субботу утром было 95.6 кг! так рада была такому отвесищу! а тут наступил понедельник и вес каааааак 97 ровно!!!
конечно я позволила себе в субботу кушать, всё же др праздновала с родственниками...
но я и двигалась, гуляла много!!! что же за такое то??? как только увижу на весах 95 с небольшим как сразу привес - рраз и больше кило приходит!!!
как то сразу на жратву пробирает!!! как всё таки с этим бороться то? неужели подсознание бунтует против веса в 95 кг?
Вот блин, в субботу утром было 95.6 кг! так рада была такому отвесищу! а тут наступил понедельник и вес каааааак 97 ровно!!! конечно я позволила себе в субботу кушать, всё же др праздновала с родственниками... но я и двигалась, гуляла много!!! что же за такое то??? как только увижу на весах 95 с небольшим как сразу привес - рраз и больше кило приходит!!! как то сразу на жратву пробирает...
Читать полностью
у меня раньше подобное было((
встаю на весы вижу что похудела,и...начинаю говорить *ура!я похудела!* и начинала кушать и при чем кушала намного больше обычного((...
Ну и жри!
Только те продукты, которые дают энергии меньше, чем требуется для их переваривания. Например, капусту.
Сейчас капустка пошла свежая, я со след. понедельника - на "протасовку" хочу.
Со следующего - потому что простывшая сейчас завтракаю кашами, правило у меня такое.
Встала на весы, увидела привес, плюнула...И пошла воды выпила стакан. И сказала себе: все равно я пройду этот рубеж. Вот не буду сегодня и завтра вредности есть. По системе, по калориям,как вы худеете я не знаю. А там еще посмотрим кто кого... Через 2 дня правильности этот рубеж будет позади. А праздновать преодоления 95 кг 2 раза в неделю, ну смешно, право! Так что вперед.Силу воли в кулак!!!
А я, не парюсь насчет 1-2 кг,потому что считаю,что это вода задержалась...ну невозможно поправиться на 2кг за два дня......за неделю .это реально,но за 2дня ....не может быть...
вот вот! и у меня такая же ерунда случается! эти 94.5 ну никак не хотели уходить! я третий день на ужин кефир с огурчиком и зеленушкой кушаю и ура вес сдвинулся ! буду продолжать!
Привет Мариш! Радуйся все-равно 97 это же не 115 как было у меня 3 месяца назад! А я думаю, вот бы мне 2 х значное число на весах. Уже 104.4 кг. Ну когда же будет хоть 99 кг. Ну это отступление. А вообще что заметила я по своему организму (может и ты приглядишься и у тебя что то похожее?) Как только растущая луна -ТОЛСТЕЮ даже если на диете или вообще вес стоит. СТОИТ 2 недели, тогда ближе к убывающей луне 16-18 лунный день делаю разгруз (Или 1 кефир пью, или яблоки или целый день дыни или творог 1 % 400 гр.) Короче разные разгрузы . И вот на убывающей луне идет за неделю 1,5 -2 кг. Но главное удержать. Удерживаю вес тем что вечером ем только овощи или салаты или кефир с овощами в блендере. Потом организм привыкает к этому весу и ничего не набирает. Но я хлеб не ем вообще. Сладкое - до 30 г. в день до 12 часов не больше 3 раз в неделю, стараюсь мясо и рыбу только с овощами, каши и вермишель(редко) тоже с овощами) А еще думаю, что после того как поела МЯСО РЫБУ ИЛИ КАШИ стараюсь не пить ничего (ВОДА, ЧАЙ и т.д) в течении 2 часов. Тяжело конечно но уговариваю себя, что только 1 день до вечера такой режим питания, а ЗАВТРА посмотрим. ПРИХОДИТ ЗАВТРА и я пытаюсь опять себя уговорить.
да не дай боже быть 115))))))))уже 95 почти ровно))))добилась таки своего)))
а я не заметила такого, но знаю что на убывающей луне легче сбрасывать вес, но на себе этого не чувствую. хотя сейчас луна убывает и вес за ночь снизился)))наверное правда)))
надо сесть и подумать хорошенько, проанализировать многие вещи. я так несколько часов в день убивала в прошлом году в отпуске, и смогла хоть немного изменить отношение к еде. даже если и позволяю себе вредности всякие, но заметила что в магазинах я тянусь к "диетическим" продуктам, на всякие копчёности-вредности не тянет совершенно!!! у меня есть книга 52 способа похудеть и остаться стройной, я её на 200 раз перечитала, и всё больше проникаюсь её идеями
встаю на весы вижу что похудела,и...начинаю говорить *ура!я похудела!* и начинала кушать и при чем кушала намного больше обычного((...
Только те продукты, которые дают энергии меньше, чем требуется для их переваривания. Например, капусту.
Сейчас капустка пошла свежая, я со след. понедельника - на "протасовку" хочу.
Со следующего - потому что простывшая сейчас
ну я тоже считаю когда нибудь я тоже преодолею этот рубеж. Была бы мотивация... иэх...
смотря с чем их употреблять
чтобы вес удержать...
а я не заметила такого, но знаю что на убывающей луне легче сбрасывать вес, но на себе этого не чувствую. хотя сейчас луна убывает и вес за ночь снизился)))наверное правда)))