Запахи «отвлекают» прожорливость

Недавно стало известно, что запахи некоторых продуктов являются прекрасным (частичным, ясное дело) заместителем части нашего рациона. Если мы просто затягивается запахом бананов или яблок, мы будем терять около двух килограммов в месяц. Данный факт был давно известен, и его подтвердили исследования диетологов. Именно аромат яблок и бананов способствует снижению выработки желудочного сока. Вследствие этого, есть хочется меньше, и меньше съедается. Значит, если на вас набрасывается зверский аппетит поутру, и вам хочется до отвала наесться на весь день, или, что ещё хуже, вы страдаете столь распространенным ночным чревоугодием, можно просто «затянуться» свежим бананом или яблоком, употребив таким образом гораздо меньше продуктов, что однозначно не сможет не сказаться на процессе похудения.

Особенно эта экономия актуальна в период кризиса, но это уже другая история.

http://www.dieter.ru/diet117_2.htM