Главная > Дневники > Дневник пользователя sankova

#1

Бешенный день подготовок к экзаменам, поездок в гости для решения задач по терверу и тренировок. Скучаю по Жене. Интересно, такого рода стресс повлияет на вес?)

______________
-завтрак: омлет (2я), винегрет (~9.30) 350 ккал
-второй завтрак: желе на агаре 1шт, мандарин 1шт, чай 1ст, мёд (~11.30) 140 ккал
-обед: творог 1т, чёрная смородина тёртая с сахаром 2л (~14.00) 240 ккал
-ужин: фалафель в лаваше (~17.30) 260 ккал

пришла с тренировок и пью ананасовый сок без сахара.
Итого имеем поглощённых: 990 ккал + мой сок = 1000 ккал

Тренировки - 90 минут дэнсхолла, 60 минут хип-хопа, 30 минут хауса = 180 мин. -1280 ккал

В абсолюте за день я потратила 280 лишних калорий.

Тэги: вести с фронта

Рейтинг: +2

sankova

22 января 2011 года

216

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/58070/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">#1</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4206/">вести с фронта</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Бешенный день подготовок к экзаменам, поездок в гости для решения задач по терверу и тренировок. Скучаю по Жене. Интересно, такого рода стресс повлияет на вес?)<br>______________<br>-завтрак: омлет (2я), винегрет (~9.30)  350 ккал<br>-второй завтрак: желе на агаре 1шт, мандарин 1шт, чай 1ст, мёд (~11.30) 140 ккал...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/58070/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/58070/
              ]#1[/url][/b][/size]
              Бешенный день подготовок к экзаменам, поездок в гости для решения задач по терверу и тренировок. Скучаю по Жене. Интересно, такого рода стресс повлияет на вес?) ______________ -завтрак: омлет (2я), винегрет (~9.30)  350 ккал -второй завтрак: желе на агаре 1шт, мандарин 1шт, чай 1ст, мёд (~11.30) 140 ккал -обед: творог 1т, чёрная смородина тёртая с сахаром 2л (~14.00) 240 ккал... [b][url=https://www.diets.ru/post/58070/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник sankova:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V112 "Деминг"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V077 "Гранд Форкс"

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V298 "Чандлер"

Каркасный дом с 6 спальнями V207 "Берил"

Комментарии:

Малышка

22 января 2011 года

Вполне себе продуктивный день!

Ответить

sankova

(автор поста)

22 января 2011 года

кстати записывать это реально помогает) я теперь прежде чем залезть в холодильник начала думать, как это все будет выглядеть тут)) реально контролируюсь)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)