Надо закрепить результат разгруза.

Вчера был разгрузочный день на молокочае. Выпито было много воды, примерно литра и литр молокочая. За этот день я получила минус 900гр но надо теперь закрепить результат, чтобы вес не только удержался, но и приблизился к 73кг
Завтра устрою белковый день: кефир, творог.
Спортом я сегодня позанималась хорошо, Элипс 40минут, может ещё до конца дня по занимаюсь. Шагов сделано примерно 4000.
Дочь пошла на поправку, температура 37,1(3), ттт. Пьём антибиотик, кровь плохая пришла по анализам, низкий гемоглобин, завтра к педиатру и лору идём.