Астродиета на июль

Все моменты указаны по киевскому времени, чтобы знать события по московскому времени нужно + 2 часа.

Во время растущей Луны (1–2, 20–31 июля) организм склонен к активному увеличению как мышечной, так и жировой ткани. Вместе с этим возрастает и аппетит. Голодания и крайне жесткие ограничения в рационе питания не эффективны и будут серьезным стрессом для организма, что впоследствии может послужить причиной нарушений обмена веществ в организме.

Когда Луна идет на убыль (4–18 июля) процессы роста в организме замедляются. Снижается аппетит, а основным источником энергии являются сделанные на растущей луне «запасы». Можно практиковать разгрузочные дни, но остерегайтесь обезвоживания.

Дни новолуния и полнолуния (3 и 19 июля) требуют особого внимания к питанию. Нестабильное эмоциональное состояние может стать причиной крайностей в питании (обжорство и голодание).
Начало диеты для:

СНИЖЕНИЯ ВЕСА
1–2,
5–6,
9 (с 15:12) – 11,
28–30 (до 10:28) июля

ПОВЫШЕНИЯ ВЕСА
3 – 4,
12 – 14 (до 15:25),
17 – 19 (до 13:12),
30 (с 10:28) – 31 июля

НОРМАЛИЗАЦИИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
22–27 июля

(Источник moygoroskop.com)