Любимый молокочай!)))

Девочки, всем здравствуйте! Когда сидела на диете(кремлевка) очень активно проводила разгрузочные дни на молокочае. Потому как кефирные, фруктовые не подходили для моей диеты, да и вызывают они ужасное чувство голода, а ведь все-таки хочется, чтобы разгруз был не только вкусным, но и сытным.

Притом, что молокочай поможет похудеть, он еще очистит печень и кровь, улучшит обмен веществ, восстановит здоровое состояние кожи. Молокочай увеличивает полезные свойства и молока, и чая, при этом одновременно уменьшает их негативные стороны. Чай способствует лучшему усвоению молока, что позволят пить молокочай даже людям, страдающим заболеваниями системы пищеварения. Кроме того, танин, входящий в состав чая, защищает слизистую желудка от отрицательных последствий брожения цельного молока. Молоко же смягчает воздействие кофеина и прочих алкалоидов на организм человека.

Устраивала я такие разгрузочные дни где-то раз в неделю.
Могу предложить такой рецепт(может я, конечно, и повторюсь): два литра воды кипятила на плите в кастрюльке, далее выключала конфорку и в крутой кипяток насыпала 3 столовые ложки зеленого чая (люблю ароматизированный зеленый чай с добавлением различных цветочков и фруктов... ммм... ). Потом остужала под крышкой на конфорке минут 15-20, остудив вливала в смесь литр молока (в молоке должно быть как можно меньше жирности). Еще через 10 минут смесь отцеживала и пила. Получалась вкуснота!!!

Также хочу еще сказать, что помимо молокочая, в течение всего разгрузочного дня необходимо пить простую или минеральную негазированную воду ( где-то примерно литра 2).

Удачи всем, кто решил попробовать молокочай!!! Обещаю, не пожалеете!!!