 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +5 |
|
28 июня 2012 года | 163 | 13 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Ваши исходные данные Вес на данный момент:73 кг Ваш рост 162 см. Программа насчитана на похудение и поддержания оптимального веса: 58 кг. Нужно похудеть на 15 кг. Разработанная для вас программа похудения от dukana.ru 1 этап. Атака Рекомендуемое кол-во дней на 1 этапе для вас : 4 дня Если начать худеть завтра, то это с 29.06.12 по 02.07.12 2 этап... Читать полностью |
Дневник Юлёк85:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
4 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
удачи нам
_________________________
I added cool smileys to this message... if you don’t see them go to: http://s.exps.me
Я книжку купила сегодня. Прочту и с понедельника в бой.
А я то хочу 55кг
сегодняшний вес 63
хочу 55
а Дукан посчетал 57.5
я в атаку 1 день добавила (4 вместо 3), тем более что грешу немножко
в круиз тоже можно несколько дней добавить
ну и потом разгруз тут, разгруз там
прорвемся
а вообще странно
по весам минус 3 кг
а по одежде и зеркалу не вижу никакий изменений ...
за второй -600
за сегодня узнаю завтра утром, но скорее всего ничего, т.к. жрала все подрят
Я сегодня молочку с утра начала есть, но кефир 1%, творог 1,8%, молоко 3,2%, вообще обезжиренного не было...и ещё творог кака без сахара, может сахзам добавить?
я кофе с сах. зам. пью уже много лет
а молочку 0% я у нас тоже не нашла
молоко есть 1%, кефир 1.5%
говорят натуральные йогурты есть 0%, вот в четверг в супер слетаю - поищу
а вообще я, наверное, заброшу эту диету
буду ои среди недели есть салаты
а по выходным что будет
на выходные всегда все сбивается
Ну ладно, я продолжаю. У меня за 1 день -800