Сегодня после Джилл решила добавить упров на пресс. Включила какую то тётеньку (она мне понравилась тем, что треня 20-ти минутная). А оказалась эта тётя ни кем иной, как самой Дженетт Дженкенс.
Ёлы-палы! Как я обрадовалась.
Она у меня уже полгода закачана, а я ни ухом-ни рылом... В общем, отзанималась. Тренировочка её понравилась, хотя пока выполняла - почти просохла после Джилл, хотя выполняла все добросовестно. Есть небольшое "но"!
Пару-тройку упражнений я не смогла вААААще сделать, например поднятие туловища без помощи рук из позиции лежа. Блиииииин...я вялое растение. У меня не получилось. И ещё какое то упражнение не вышло, не помню уже, что там было...но тоже что то с нижним прессом. Хотя остальные выполнила на ура, чувствовала приятное жжение и удовлетворение от того, что получается делать не отставая от тренера.
Надеюсь, что сегодня - не перебор и завтра с таким же желанием продолжу спортивную деятельность
Да! Ещё! С понедельника сажусь на диету. какую - пока не решила, выбор огромный, но я в них профан. Возможно это будет 5 лепестков. Короче, время подумать есть.
Пока нет комментариев.