У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя РОльга77

Вижу цель-верю в себя

Итак начнем вести дневник для самодисциплины.
Сегодня 21.01.11 первый день на системе питания Монтиньяка, ем сегодня
Завтрак 7-30 БУПП
Гречка запаренная с вечера-3 ст. ложки
Молоко 1,5%- 100мл
Хлебец финн крипс
кофе+молоко 1,5-30мл.

Предпологаемый обед 13-00 БЛПП
Мысо запеченое (свинина)
Салат капустный
Чай зеленый

Предпологаемый ужин 19-30
Йогурт
Морковка
Чай с лимоном

Рейтинг: +1

РОльга77

21 января 2011 года

118

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/57003/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вижу цель-верю в себя</a>                  <div style="padding:7px 0;">Итак начнем вести дневник для самодисциплины.<br>Сегодня 21.01.11 первый день на системе питания Монтиньяка, ем сегодня<br>Завтрак 7-30 БУПП<br>Гречка запаренная с вечера-3 ст. ложки<br>Молоко 1,5%- 100мл<br>Хлебец финн крипс<br>кофе+молоко 1,5-30мл.<br>Предпологаемый обед 13-00 БЛПП<br>Мысо запеченое (свинина)<br>Салат капустный<br>Чай зеленый...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/57003/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/57003/
              ]Вижу цель-верю в себя[/url][/b][/size]
              Итак начнем вести дневник для самодисциплины. Сегодня 21.01.11 первый день на системе питания Монтиньяка, ем сегодня Завтрак 7-30 БУПП Гречка запаренная с вечера-3 ст. ложки Молоко 1,5%- 100мл Хлебец финн крипс кофе+молоко 1,5-30мл. Предпологаемый обед 13-00 БЛПП Мысо запеченое (свинина) Салат капустный Чай зеленый Предпологаемый ужин 19-30 Йогурт... [b][url=https://www.diets.ru/post/57003/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник РОльга77:

26.01.11
• Вижу цель-верю в себя

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"

Каркасный дом с 4 спальнями V297 "Чарльстон"

Каркасный дом с 5 спальнями, сауной и террасой V035 "Ворланд"

Комментарии:

Женулька

21 января 2011 года

Хорошая менюшка!

Ответить

РОльга77

(автор поста)

21 января 2011 года

Спасибо, сижу с книгой и ем тож пока по ней, если что не так кидайте тапки, не очень пока разобралась в совмещении продуктов.

Ответить

РОльга77

(автор поста)

25 января 2011 года

Так сегодня 25.01.11
Есть небольшие нарушения в виде хватаний еды вечером или поздноватых ужинов (приезжаю в 19-20 и иногда ужинаю), меню писать просто лень,но надо иначе я себя знаю начну жрать что ни поподя
Итак Завтрак в 7-30
Овсянка запаренная с вечера+2 шт.кураги+30мл.молока 1,5%
Сухарик финн клипс
Творог 30гр
Кофе с молоком

Обед 13-30
Рыба жареная
Огурец свежий
Ужина не будет что-то самочувствие как при отравлении

Ответить

Olga Beli

27 января 2011 года

привет!!я тоже из начинающих

был опыт но все подзабыла...почитала тут у тебя прям сама как будто с духом собралась

а то каждый день начинаю и никак

Ответить

Белая ворона

28 января 2011 года

Я б на твоих ужинах до утра не дожила

А в общем меню 100% Монтиньяк

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лиза0204
3 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы