Советы в похудении

Я думаю, мои советы будут не для кого не секрет. Но все же пару советов, которые мне нравятся и я их использую, я Вам расскажу)

Если вы на диете, и в рацион разрешен йогурт без сахара или кефир:
когда очень хочется сладенького можно в кисломолочную продукцию добавить корицы. Запах сладкий и приятный. Ведь вкус еще зависит и от запаха. К примеру чипсы ( 2 шт.) со вкусом сыра и бекона. когда ешь их по отдельности чувствуешь вкус этих приправ и кажется действительно вкус и сыра, и бекона. а если их съесть заткнув нос (т.е. заблокировав чувство обоняния), то они будут одинаковые по вкусу - вкуса картошки и никакого сыра и бекона там нет. кто еще не худеет проэксперементируйте))
а тут наоборот ты пьешь просто кефир, а запах булочки) это приятно)

Если ешь грейпфрут то ешь и белую прослойку от него. да, странно, но никто не заставляет саму корку есть. белая прослойка между мякотью и коркой- безвкусна, но она самый лучший жиросжигатель из этого фрукта.