Девочки, посоветуйте эффективные обертывания в домашних условиях для тела, особенно для бедер. Никогда не делала, имею очень смутное представление о самой процедуре и ее действии. А тут надумала попробовать. В инете много информации, но хочется из опыта тех, кто пользовался.
Как правильно делать? Из чего? Как часто? Можно ли навредить?
Спасибо!
Девочки, посоветуйте эффективные обертывания в домашних условиях для тела, особенно для бедер. Никогда не делала, имею очень смутное представление о самой процедуре и ее действии. А тут надумала попробовать. В инете много информации, но хочется из опыта тех, кто пользовался. Как правильно делать? Из чего? Как часто? Можно ли навредить? Спасибо!
Читать полностью
Обворачивалась пищевой пленкой - бедра и плечи, под пленку наносила антицелюлитный крем и занималась физкультурой. По времени - минут 20-30.
Предостережение: антицелюлитный крем нельзя наносить на внутреннею поверхность бедер (где кожа тонкая).
спасибо, только не понимаю: плечи - это как? я думала, все обертывания - антицеллюлитные, а на плечах его вроде нет
наверное, мало я знаю об обертываниях)
Глина,шоколад,мед выбор огромный!И статей тоже много,все делала,все считаю эффективными.Только раньше я наносила и делала свои дела,а потом массажистка сказала что нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО лежать,что может быть даже остановка сердца.Да вспомнила делала еще из водорослей,но в домашних условиях это просто жуть!
мне кажется, лежать нужно, если наносить где-то в районе талии (типа к груди бизко). а если на бедра - какие проблемы могут быть? насколько я знаю, даже лучше действует, когда двигаться
но я не спец, поэтому прислушаюсь к Вашему мнению
Мне нравится черная и голубая глина, а также обертывания из масел (базовое масло (миндальное, оливковое, кунжутное или любое другое) + эфирные масла (апельсин, грейпфрут, розмарин, можжевельник, лимон, пачули и т.д.). Очень нравится шоколадное (100 гп. какао + 150-200 мл горячей воды + по желанию эфирные масла), медовое очень эффективное..) В состав обертывания для большего эффекта можно добавлять корицу, красный перец, но с осторожностью, т.к может сильно жечь)) Делать надо регулярно, 2-3 раза в неделю. Наносить на чистое тело, предварительно нужно (по крайней мере желательно) использовать скраб (я делаю кофейный: мед + кофе, измельченный в кофемолке + оливковое масло, все компоненты по 1 ст. ложке + можно какие-нибудь эфирные масла добавить). После нанесения обернуть пищевой пленкой и одеть теплую одежду)))) ходить минут 40-60, потом смыть, принять контрастный душ) по желанию, после процедур для усиления эффекта можно нанести антицеллюлитный крем))))
Уходят!!! По крайней мере у меня ушли) Сейчас все просто поддерживаю, потому что уходить походу нечему, в талии 59, а в бедрах 87 ))))кожа оболденная после обертываний) А еще рекомендую медовый массаж! Супер вещь!!!! Кожу подтягивает очень хорошо!))))
Я дома делаю медовый массаж))) да и вообще все процедуры только дома делаю, у меня тут свой настоящий спа-салон ))) Что только и не делала уже))))
alessinka пишет:
фигурка очень изящная
Спасибо большое) нет, не всегда, но вес больше 55 никогда не был. Где-то в школьное время, вплоть до 2010 года наверно я весила 52-55. Но т.к рост 160, выглядело как-то не очень: бока выделялись, животик...как-то все не подтянуто... а вот начиная с прошлого года, особенно с лета, я очень сильно похудела. И вот так поддерживаю) Правда зимой опять где-то до 52 дотянула, но потом сбросила) Сейчас вешу очень мало, стараюсь даже немного набрать)
Медовый массаж я делаю тоже на чистую, сухую кожу (после скраба). Наношу немного меда и массирую кожу, а потом когда мед начинает прилипать, я как бы руками похлопывающими движениями отлипаю руки от кожи. Немного больно, но боль приятная. На руках будет появляться мед уже сероватого цвета - это выводятся разные вещества из кожи, и она очищается. Только не переусерствовать, а то синяки будут, особенно на внутренней поверхности бедер. А потом смыть мед и нанести крем, любой, можно антицеллюлитный) По времени занимает минут 10-15. А делаю 1-2 раза в неделю. Еще делаю массаж банками вакуумными. Наношу масло антицеллюлитное, сама делаю (базовое+эфирные), разтираю и разминаю кожу, какбы подготавливаю ее к массажу, а потом в разных направлениях вожу баночками, тоже минут 10-15. Если после массажа сильно жирная кожа, то просто промокаю салфеткой, а так я даже не смываю.
Антицеллюлитные крема мне нравятся фирмы Флоресан, я ими пользуюсь. Либо просто беру обычный детский крем, или же молочко для тела, добавляю туда эфирные масла, крем готов! А насчет эфиров, которые помогают при целлюлите, это в первую очередь грейпфрут, апельсин, лимон, мандарин (все цитрусы), розмарин, можжевельник, пачули, бергамот, корица, мускат, гвоздика, кипарис и многие другие. Для упругости кожи хорошо помогают кунжутное, кедр, сандал, авокадо, пачули, лаванда и другие. ))))
спасибо! да Вы просто гуру))) я слышала много хороших отзывов о медовом массаже, но там его делали в салонах, а о домашнем не слышала никогда
обязательно попробую
Предостережение: антицелюлитный крем нельзя наносить на внутреннею поверхность бедер (где кожа тонкая).
наверное, мало я знаю об обертываниях)
кстати, а пленка какая-то специальная или обычная пищевая?
но я не спец, поэтому прислушаюсь к Вашему мнению
интересно, а объемы от таких процедур уходят, или только кожа подтягивается и целлюлит исчезает?
))) посмотрела Ваши фото - и правда уходить нечему. фигурка очень изящная! Вы худели или всегда такой были?
Спасибо большое) нет, не всегда, но вес больше 55 никогда не был. Где-то в школьное время, вплоть до 2010 года наверно я весила 52-55. Но т.к рост 160, выглядело как-то не очень: бока выделялись, животик...как-то все не подтянуто... а вот начиная с прошлого года, особенно с лета, я очень сильно похудела. И вот так поддерживаю) Правда зимой опять где-то до 52 дотянула, но потом сбросила) Сейчас вешу очень мало, стараюсь даже немного набрать)
можно поподробнее про медовый массаж?
и еще - какой антицеллюлитный крем посоветуете? я никогда не пробовала)
Антицеллюлитные крема мне нравятся фирмы Флоресан, я ими пользуюсь. Либо просто беру обычный детский крем, или же молочко для тела, добавляю туда эфирные масла, крем готов! А насчет эфиров, которые помогают при целлюлите, это в первую очередь грейпфрут, апельсин, лимон, мандарин (все цитрусы), розмарин, можжевельник, пачули, бергамот, корица, мускат, гвоздика, кипарис и многие другие. Для упругости кожи хорошо помогают кунжутное, кедр, сандал, авокадо, пачули, лаванда и другие. ))))
обязательно попробую