Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Овсяная диета

Овсянка с "молоком" на диете? Проще простого!

Девочки, доброго времени суток! Для тех кто решил встать на путь стройности с овсянкой и просто тех кто любит эту кашку, но боится таких ингридиентов как молока, сахар и пр. я предлагаю прекрасную альтернативу уже опробованную мной! Я каждое утро теперь ем овсянку с "молоком" и не переживаю за калорийность и нарушение диеты.

Я не просто так взяла слово "молоко" в кавычки, потому, что молоко я использую овсяное! Это прекрасный, лёгкий продукт с сладковато-сливочным вкусом. Как готовить такое молоко можно найти массу рецептов в интернете, я делаю так: замачиваю на 7 ч. 140 г. (гранёный ст. ) овсяной крупы (не экстра и терра!) в стакане воды комнатной температуры, затем после того, как овсянка настоится я сливаю воду, засыпаю овёс в блендер, добавляю 0,5 л. воды и взбиваю минут 5-6, затем вливаю ещё 0,5 воды+1 дес. л. мёда+ванилин по вкусу( у меня это примерно 0,5-1 ч. л) и ещё взбиваю 1-2 мин. Затем на ситечко выстилаю марлю и выливаю мою смесь, кашицу хорошенько отжимаю и... можно её сварить и съесть как кашку, можно выкинуть.

На завтрак я просто варю густую овсяную кашу и заливаю её уже в тарелке охлаждённым молоком-вкусно не передать!

Тэги: Овсяная диета, овсяное молоко, овсянка, геркулес

Рубрика: рецепты с овсянкой

Рейтинг: +3

Niessa

23 июня 2012 года

1342

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/565832/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Овсянка с "молоком" на диете? Проще простого!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1758/">Овсяная диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/29328/">овсяное молоко</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1258/">овсянка</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, доброго времени суток! Для тех кто решил встать на путь стройности с овсянкой и просто тех кто любит эту кашку, но боится таких ингридиентов как молока, сахар и пр. я предлагаю прекрасную альтернативу уже опробованную мной! Я каждое утро теперь ем овсянку с "молоком" и не переживаю за калорийность и нарушение диеты...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/565832/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/565832/
              ]Овсянка с "молоком" на диете? Проще простого![/url][/b][/size]
              Девочки, доброго времени суток! Для тех кто решил встать на путь стройности с овсянкой и просто тех кто любит эту кашку, но боится таких ингридиентов как молока, сахар и пр. я предлагаю прекрасную альтернативу уже опробованную мной! Я каждое утро теперь ем овсянку с "молоком" и не переживаю за калорийность и нарушение диеты... [b][url=https://www.diets.ru/post/565832/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Овсяная диета":

Кто со мной на Овсяночку?
кто на овсяночке?
• Овсянка с "молоком" на диете? Проще простого!
Стартую
Попробую!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V104 "Флушинг"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом на 2 машины V044 "Гринсбург"

Каркасный дом с 3 спальнями V318 "Левисвилл"

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Комментарии:

lenaanelina

23 июня 2012 года

Ответить

Sciastlivaya

23 июня 2012 года

а если так и сьесть

сделать по консистенции как каша

а то отожми... потом сври.... а так готовое решение

Ответить

Niessa

(автор поста)

24 июня 2012 года

Понимаю,что со стороны кажется,что сварить просто кашу на воде с ванилью и мёдом вроде как тоже самое,что потом добавить в кашу "молоко" но как уже испробовавшая этот вариант с уверенностью скажу,что для меня разница есть! иначе я бы и не заморачивалась,хотя мороки то там и нет вовсе

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)