Главная > Дневники > Дневник пользователя yshtepa

Безалкогольный день

Приветик всем! Сегодня у меня первый безалкогольный день. К бассейну не пошла, чтобы меня не провоцировали выпивкой. На улице жарко, так что просидела весь день дома. А точнее провалялась с компом, кушала 3 раза, ничего особенного тушеную цветную капусту и филе индейки. Правда сильно хотелось пить холодное молоко, выпила почти литр. В 5 часов перешла на воду и зеленый чай. Как я говорила, не есть вечером у меня уже в привычке, так что аппетита совсем нет. В 10 пойду поплавать. На удивление, настроение хорошее без вякой выпивки.
Из минусов - аппетит днем, нечем было себя занять с непривычки. Радикально бросаться в тренировки не готова пока. Начну с плавания, так как к нему уже более или менее приспособилась.

Рейтинг: +7

yshtepa

22 июня 2012 года

179

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/564623/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Безалкогольный день</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/564623/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jun/21/00/844475_20954-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Приветик всем! Сегодня у меня первый безалкогольный день. К бассейну не пошла, чтобы меня не провоцировали выпивкой. На улице жарко, так что просидела весь день дома. А точнее провалялась с компом, кушала 3 раза, ничего особенного тушеную цветную капусту и филе индейки. Правда сильно хотелось пить холодное молоко, выпила почти литр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/564623/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/564623/
              ]Безалкогольный день[/url][/b][/size]
              Приветик всем! Сегодня у меня первый безалкогольный день. К бассейну не пошла, чтобы меня не провоцировали выпивкой. На улице жарко, так что просидела весь день дома. А точнее провалялась с компом, кушала 3 раза, ничего особенного тушеную цветную капусту и филе индейки. Правда сильно хотелось пить холодное молоко, выпила почти литр. В 5 часов перешла на воду и зеленый чай... [b][url=https://www.diets.ru/post/564623/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник yshtepa:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Каркасный дом с мансардой V384 "Спокан"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Комментарии:

МираК

22 июня 2012 года

вот и отлично..лег тронулся))) все таки все возможно если захотеть))))

Ответить

yshtepa

(автор поста)

22 июня 2012 года

Спасибо, я боялась, что будет сложнее. Завтра будет испытание, так как дома сидеть как-то тухленько и есть хочется вблизи от холодильника. Пойду к бассейну, пить не буду, скажу что отравилась печеньками

, чтобы меня не доставали.

↑ Ответить

МираК

22 июня 2012 года

ну правильно)))) просто нужно втянуться и потом уже будет не так тяжело отказать себе. раньше почему то мне было легче . сейчас как то трудно при виде шоколадки отказаться съесть ее, но я борюсь

а что делать...столько трудов) а после вчерашнего пива все насмарку...обидно!

Ответить

yshtepa

(автор поста)

22 июня 2012 года

ну раз в неделю мне кажется можно пивком расслабиться, лето же... Я для себя решила, если вечеринки избежать не удастся - следующий день должен быть жестким либо на овощных соках либо арбуз, кстати очень рекомендую - выводит жидкость и чисти кровь, если съесть штучки 3 клубники. Плюс еще вкусно и объемно

↑ Ответить

МираК

22 июня 2012 года

да ты права тут .... вот и я так решила ..расслабилась..на следующий день взяла себя в руки! арбузом бы с удовольствием разгружалась бы..но у нас сейчас продают парниковые нитратные ужасные арбузы..не сезон(((( поэтому только в августе))))) еще и на родину ко мне поедем на юг Украины..там вообще кайф в плане фруктов и овощей

Ответить

lunar6

22 июня 2012 года

Молодец! Полностью алкоголь из крови выйдет через 10 дней! Тогда и тяги не будет совсем причем. А эти дни надо перетерпеть! :

Ответить

AlyaMoore

22 июня 2012 года

так держать

Ответить

yshtepa

(автор поста)

22 июня 2012 года

Поплавала 25 минут, попарилась в джакузи 15 минут. От выпивки гордо отказалась, от барбекю тем более. Пока все сидели за столиком пили и ели мяско гриль, я стойко плавала. Как ни странно, подколол только один парень - "типа может еще и в джим пойдешь?" Остальные ребята сказали молодец, правда расстроились, что после плавания я не поддержала компанию. Возможно завтра у меня появится компания для плавания, одна девушка выразила желание плавать со мной по вечерам.

Ответить

МираК

22 июня 2012 года

видишь как круто!!!!!!!!!!!! скоро переманишь на свою сторону половину

yshtepa пишет:
"типа может еще и в джим пойдешь?"

ха ха ха...это типо пошутил...ничего смешного..а как раз наоборот

↑ Ответить

avvairen

22 июня 2012 года

Уже и сподвижники появились! Умничка!

↑ Ответить

Маришкин

22 июня 2012 года

Поздравляю!!! Отличные новости))

Ответить

yshtepa

(автор поста)

22 июня 2012 года

SOS!

время почти полночь, что-то захотелось есть... Нет, ЖРАТЬ. Чай с водичкой не помогает. Обычно в это время уже пьяненькая была и о еде совсем не думала. Последний раз поела в 5 часов, но довольно плотненько. Обычно ложусь в 2 ночи. Представляю как тяжко буду засыпать. Появились крамольные мысли достать припрятанные сигареты (после бросания, бывает, что раз в 3 месяца покуриваю пару штучек) Страшно, что если сейчас покурю, это конечно поможет справиться с голодом, да вставит с непривычки, так что и усну, то я опять так курить начну.
Помогите справиться с паникой, о просмотре фильмов не может быть и речи, так как у меня рефлекс - кушать при нажатии кнопки play.

Ответить

lunar6

22 июня 2012 года

Повысь уровень сахара в крови,только маленьким!!! кусочком горького шоколада! Через 15 мин,жор уйдет.Или чайную(кофейную)ложку меда!

↑ Ответить

yshtepa

(автор поста)

22 июня 2012 года

съела мёд, пойду пруляюсь по территории.

↑ Ответить

Маришкин

22 июня 2012 года

Правильно советует lunar6. Проблема в снижение сахара в крови. Если перетерпишь - завтра уже так не будет. Первый день самый сложный-переломный.

Ответить

yshtepa

(автор поста)

22 июня 2012 года

ого! Как сильно помогла какая-то ложечка меда! Спасибо за совет, удержали от сигареты.

Ответить

valika

22 июня 2012 года

ЭЭЭЭХ была бы у меня возможность плавать каждый день, я бы не упускала!! А то сидишь в офисе целый день, озера грязные и холодные как и море, в бассейне толпы и ценник что надо
Так что лучше плаванья может быть только плаванье!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

FreeStyle Victory
3 дня назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.