Овсянка на воде - это вкусно..

День начался с приятных приятностей на весах отвес - 600гр. Будучи сонной начала делать Фит-микс и проснулась , а следом за мной проснулась моя Аллочка... она вылезла из своей кроватки и начала повторять движения за мной . Вот такое фитмиксовое утро!

По утрам готовлю кашу и дочке, и себе, но обычно на молоке, но оно оказалось закисшим... поэтому овсянка на воде - и это оказывается вкусно! Я только ещё добавила черешню и корицу!..ням-ням.. а Аллочке выложила ягодки ввиде мордочки киски... но она как-то не особо ням-ням... Через месяц в садик пойдет, как она там будет питаться ... сама ложкой ест только то что ей нравится..

В целом - из плана отклонений не было, конечно если не считать, что я пробу снимала с еды ребенка , но только пол ложечки...

Вечером у меня такой голод напал... еле сдержалась... сейчас ничего не хочу Вот это меня и бесит! Весь день работаешь над собой - развиваешь свою силу воли, а вечером... начинаются слабости... Но я то знаю надо продержаться так несколько вечеров и голод не будет беспокоить в вечернее время!

В 19.00 мы с дочей занялись прессом и талией.. она мне активно помогала..



Вот моя мотивашка.



План на завтра:

Утром 10 минутное занятие прессом и талией, не успею дольше, мы проходим мед.комиссию в садик... Утренние физ.упражнения дают забор и хорошее настроение на весь день!!
Вечером или в сончас Аллы займусь бодифлекс и немного пилатеса...

Завтрак: овсянка на воде.. сыр и молоко с цикорием..
Обед: овощной суп с курицей... салат из свежих овощей и зелени..
Полдник: творожный мусс с ягодами или фруктами
Ужин: молоко чай..

2 литра чистой воды.. (сегодня я выполнила норму и завтра смогу)

Настроение хорошее!! Сила воли тренируется!!!



Спасибо за внимание!