У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя КошкО1

Определилась...

В общем, сегодня я себя чувствую героем.

На завтрак съела овсяную кашу
На обед - низкокалорийный творог со свежей клубникой
В полдник - 200 гр черешни
На ужин - низкокалорийный творог.

Как-то случайно получилось...я даже не планировала...

И что самое важное - добровольно отказалась от шоколадки

Попутно оформила для себя основные принципы своего питания.

На завтрак - углеводы (каши, фрукты)
На обед - курица, рыба, морепродукты (отварные или гриль) + овощи
На ужин - белки (творог, яйца, кефир)
Перекусы - фрукты какие-нить

Вода, зеленый чай - стараюсь держацца в районе 2-х литров.

И для того, чтобы не свихнуться и не сорваться - раз в две недели разрешу организму себя побаловать - то есть съесть на выбор то, что низзя

Взвешиваться, думаю, не буду каждый день...дабы не впасть в паранойю

Вот...как-то так...в добрый путь мне

Рубрика: Записки сумасшедшей кошки

Рейтинг: +1

КошкО1

18 июня 2012 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/560837/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Определилась...</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/560837/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jun/18/14/838343_22204-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>В общем, сегодня я себя чувствую героем.<br>На завтрак съела овсяную кашу<br>На обед - низкокалорийный творог со свежей клубникой<br>В полдник - 200 гр черешни<br>На ужин - низкокалорийный творог.<br>Как-то случайно получилось...я даже не планировала...<br>И что самое важное - добровольно отказалась от шоколадки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/560837/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/560837/
              ]Определилась...[/url][/b][/size]
              В общем, сегодня я себя чувствую героем. На завтрак съела овсяную кашу На обед - низкокалорийный творог со свежей клубникой В полдник - 200 гр черешни На ужин - низкокалорийный творог. Как-то случайно получилось...я даже не планировала... И что самое важное - добровольно отказалась от шоколадки Попутно оформила для себя основные принципы своего питания... [b][url=https://www.diets.ru/post/560837/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник КошкО1:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"

Каркасный дом с мансардой V037 "Вест Честер"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Комментарии:

Лялька13

18 июня 2012 года

Умничка!!! Так держать!!!

Ответить

КошкО1

(автор поста)

18 июня 2012 года

Спасибки! Теперь главное - держаться и не поддаваться на провокации окружающих и собственной организьмы

↑ Ответить

Лялька13

18 июня 2012 года

Главное - окружающие! А организм скоро привыкнет!

↑ Ответить

КошкО1

(автор поста)

18 июня 2012 года

ну....не скажи....иногда с собой бороться куда сложнее нежели с окружающими )))))))))))))

↑ Ответить

Лялька13

18 июня 2012 года

Да уж... вот сейчас сижу и борюсь... вкусненького хочется, а осталось всего 200 ккал на сегодня!

↑ Ответить

КошкО1

(автор поста)

18 июня 2012 года

Стрескай липисин али еще какой фрукт или кефирчик или стакан теплого молока

Мне с этим проще...я в будни дома ваще не ем....привыкла и не хотца даж.

Обычно с понедельника по пятницу у мня так: Выпиваю с утра стакан воды...иногда с ложкой меда и на работу. И уже там завтракаю, обедаю и ужинаю.

А дома тока чай или воду.

Привыкла уже. Вот тока с выходными засада )))))))))))))

Хотя иногда бывают приступы....хочецца не есть...а прям жрать ))))

Тогда я занимаюсь мазохизмом - лезу на кулинарные сайты с картинками и представляю что бы я съела.....и когда уже слюна стекает на клавиатуру - упиваюсь водой )))))))

Или торчу в каком-нить чате или на форуме, смотрю телек ...и тд...отвлекаюсь ))

↑ Ответить

Лялька13

18 июня 2012 года

Воооот!!! У меня выходные!!! И детей еще кормить надо

Кефирчик стоит, ждет когда совсем голодно будет

Фильмов накачала, ща мелкие уснут - смотреть буду

↑ Ответить

КошкО1

(автор поста)

18 июня 2012 года

Во

Давай медитируй

↑ Ответить

Лялька13

18 июня 2012 года

Точно! Можно же ванну налить еще! Ну, я пошла

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.