У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя rozochka10

Отчет за 19,01

Вчера вечером приняли с мужем ванну поздравили друг лруга с крещением, и вырубились без задних ног.

Утром, я встала а ноги болят, после вчерашней тренировки так, как будто я всю ночь на каблуках танцевала, думаю все седня не смогу на тренировку сходить! Ан нет, к 16:00 расходилась и в зал

, только младшую пришлось с собой взять.

Занималась сначало 10 мин. на велотренажоре, 20 мин. на элептическом с уровнем нагрузки 8, и 30 мин беговая дорожка ноне бег, а быстрый шаг от 5-7,5 км \ч

Ужин будет. мужа кальмароми кормлю, и даже вино выпью 150гр

Привес 200гр, думаю это от мышц :

Рейтинг: +5

rozochka10

20 января 2011 года

132

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/55932/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за 19,01</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера вечером приняли с мужем ванну поздравили друг лруга с крещением, и вырубились без задних ног.<br>Утром, я встала а ноги болят, после вчерашней тренировки так, как будто я всю ночь на каблуках танцевала, думаю все седня не смогу на тренировку сходить! Ан нет, к 16:00 расходилась и в зал , только младшую пришлось с собой взять...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/55932/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/55932/
              ]Отчет за 19,01[/url][/b][/size]
              Вчера вечером приняли с мужем ванну поздравили друг лруга с крещением, и вырубились без задних ног. Утром, я встала а ноги болят, после вчерашней тренировки так, как будто я всю ночь на каблуках танцевала, думаю все седня не смогу на тренировку сходить! Ан нет, к 16:00 расходилась и в зал , только младшую пришлось с собой взять. Занималась сначало 10 мин. на велотренажоре, 20 мин... [b][url=https://www.diets.ru/post/55932/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rozochka10:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V318 "Левисвилл"

Каркасный дом с мансардой V363 "Хьюстон"

Каркасный дом с террасой и панорамными окнами V464 "Касл-Рок"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Комментарии:

Женулька

20 января 2011 года

rozochka пишет:
думаю это от мышц

Смотри не перестарайся!

Ответить

rozochka10

(автор поста)

20 января 2011 года

Буду стараться , но так фигуру навести хочится!

↑ Ответить

Юльчик

20 января 2011 года

Кальмары считаются афродизиаками?

Ответить

Zabegala

20 января 2011 года

Конечно от мышц!!! Не бери в голову! А с такими нагрузками лучше через день, чтобы давать мышцам отдохнуть!
Удачного вам вечера, а я по лунному календарю пошла мужа совращать

Ответить

Юльчик

20 января 2011 года

И я попробую.....

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы