Главная > Дневники > Дневник пользователя aksinya11

20-21 дни. Фитбол и баня

Вчера был по спорту фитбольный день - я как маньячка на мячике занималась, очень мне нравится. Особенно то, что спина прям радуется, очень хорошо можно на мячике расслабить и порастягивать мышцы. Сегодня немножко фитбола и баня, а завтра с утра снова зал.

По питанию все в порядке, никаких косяков. Выгляжу вполне подтянуто, хотя за 3 недели ушел всего 1 кг. Чувствую себя прекрасно.

Есть разные моменты, которые не дают расслабиться - у детей некоторые заморочки, у самой тоже не все решается в рабочем направлении... Но ничего, прорвемся потихоньку.. Так-то грех жаловаться.

Рейтинг: +10

aksinya11

14 июня 2012 года

158

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/556585/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">20-21 дни. Фитбол и баня</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера был по спорту фитбольный день - я как маньячка на мячике занималась, очень мне нравится. Особенно то, что спина прям радуется, очень хорошо можно на мячике расслабить и порастягивать мышцы. Сегодня немножко фитбола и баня, а завтра с утра снова зал.<br>По питанию все в порядке, никаких косяков...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/556585/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/556585/
              ]20-21 дни. Фитбол и баня[/url][/b][/size]
              Вчера был по спорту фитбольный день - я как маньячка на мячике занималась, очень мне нравится. Особенно то, что спина прям радуется, очень хорошо можно на мячике расслабить и порастягивать мышцы. Сегодня немножко фитбола и баня, а завтра с утра снова зал. По питанию все в порядке, никаких косяков. Выгляжу вполне подтянуто, хотя за 3 недели ушел всего 1 кг. Чувствую себя прекрасно... [b][url=https://www.diets.ru/post/556585/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник aksinya11:

Классные упры для пресса, а я полная неумеха
22 день, эндорфинчики рулят!
• 20-21 дни. Фитбол и баня
19/118
17-18/118 Класс! Блин!!! Ну как же так-то...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом с гаражом V441 "Эри"

Каркасный фахверковый дом V514 "Драммондвилл"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Комментарии:

Эллусик

14 июня 2012 года

У меня тоже есть фитбол, пылится на балконе, а ведь действительно полезная вещь

А упражнения откуда берете?

Ответить

aksinya11

(автор поста)

14 июня 2012 года

Да на ютубе запрос задала - упражнения на фитболе - и выбираю что нравится. Частично кое-что тренер в зале показал.

↑ Ответить

Карамелька

14 июня 2012 года

Я знала, что мячик тебе понравится

Все наладится, надо только чуть подождать.

Ответить

aksinya11

(автор поста)

14 июня 2012 года

Да, я понимаю, что все в свои сроки созревает.

Кстати, машинку через неделю возвращаем, получаем деньги назад. Конечно на этой операции потеряем некоторые деньги - масло там, постановка на учет, страховка, частичная оплата услуг за перегон... Ну порядка червонца в общем и целом. Ну и хрен с ним, зато не будет колымаги, которая раздражает. Щас друзья ищут Леньке другой вариант. Надеюсь, будет более подходящим. Пока Ленька юзает ее по полной программе, нарабатывает опыт. И это хорошо.

↑ Ответить

Карамелька

14 июня 2012 года

aksinya11 пишет:
Ленька юзает ее по полной программе, нарабатывает опыт

вот и правильно, пусть первые кочки ей достанутся тогда

↑ Ответить

aksinya11

(автор поста)

14 июня 2012 года

Ага. Пусть учатся в реальной обстановке.
Кстати, забыла написать - я и гантели не забываю в эти дни между зальными треньками. Зря чтоль покупала???

↑ Ответить

Карамелька

14 июня 2012 года

Тань, ну ты про восстановление тоже не забывай. У меня все силовые получаются через день.

↑ Ответить

aksinya11

(автор поста)

14 июня 2012 года

Я разные группы мышц гружу. Помню про восстановление.

↑ Ответить

Карамелька

14 июня 2012 года

Ааа, у тебя раздельные тренировки. Их и каждый день можно

↑ Ответить

Angelochka

14 июня 2012 года

А я тут в запале купила фитбол, так и лежит под столом пылится, муж иногда на нем спину себе разгружает.

aksinya11 пишет:
Но ничего, прорвемся потихоньку.. Так-то грех жаловаться.

Вашему оптимизму можно только позавидовать. В плане любопытства: с лишним весом вы тоже оптимисткой были?

Ответить

aksinya11

(автор поста)

14 июня 2012 года

Не, с лишним весом я вообще даже и не думала, получится или не получится. Просто стала следовать правилам - дробное питание, подсчет калорий, правильный питьевой режим... А там и результаты пошли. Мне просто стало нравиться то, что я делала, да и чувствовала себя все лучше и лучше - потому какие-то внешние стимулы и не нужны были.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Мария 2013
14 часов назад

MamaZlaty07 → 60 до лета

tess_22 → Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 3 кг)

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!

маляфка → Хочу в джакузи... И массажиста туда...

Сабрин → ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ ))))

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.