[-60] День 127. -300г.

Ну начнем с того, что сало до моего начала следования системе вообще в рационе не было и я его совсем не любила! Гадость это я от себя написала. А вы мне скажите где у меня написанно, что я сало на обед и ужин ела? что-то мне как-то не очень видно! и еще не думайте о том, что все девушки которые перевалили за 100 обязательно прожорливые свиньи которые себе в рот бросают все что не приколочено! я конечно не отрицаю есть и такие! и тазиками едят и задают вопрос "почему я не худею" есть физиология, есть всякие проблемы со здоровьем, в ситуации со мной это были гормоны, прописаные врачами без моего ведома. а т.к я всегда боролась с весом т.к есть предрасположенность к полноте вот меня удачно и поперло! так что если вы не знаете ситуации я думаю судить не стоит. и даже в данной ситуации да Юля ест сало, пишет об этом в дневник, но она ж не ставит знак вопроса возле сала спрашивая тем самым наше мнение.

Я знаю девушек, которые и не с очень большого веса кушая такие продукты с утра похудели до 50-60 кг. Есть в этом видимо какой-то смысл. И в принципе ну едим мы его грамм 30- это примерно 210 каллорий. Зато душу отвели и после 12 не тянет ни на сладкое, ни на жирное..все с низкой каллорийностью и ближе к раздельному питанию. И спокойной живем до следующего утра. И я так уже 4 месяца без срывов. А так, зная особенности психики своей я бы дней 10 выдержала ограничения, а потом бы пошла и за 3 дня килограмм сала съела, запивая кока-колой и вечером ближе к ночи. И набрала бы еще килограмма 3 сверху. впринципе так оно и было. Но с детства я была полная и просто привыкла много есть, видимо растянутый желудок был и без режима. Конечно вес большой, худеется легче. Но мне также кажется, что все таки все зависит от обмена веществ, который мы имеем. Возможно сало если брать во внимание с утра хорошая вещь- наш организм получая такой легкий на усвоение продукт полагает, что все прекрасно, голода не предвидется и сжигает энергию как положено и не думает даже запасать, а потом мы снижаем каллории до минимума, а ночью так вообще уже дефицит. Утром просыпаемся, а запас гликогена пуст, мы его сальцем пополняем.. он у нас технично расходуется за день, а ночью процесс повторяется