У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя soviche

Дневник Светленького

мой дневничок

Светлана,31 г.рост 161, вес 78.1
Вот уже месяц на диете с 29 апреля(82-84 кг), просто считаю каллории от 1200 -1550, скинула 4-5 кг, кг туда сюда, ем всё! ни в чем себе не отказываю! сладкое тоже. Занимаюсь по программе Джиллиан Майклс еще с того года(30 дней, метаболизм, кубики на животе), но так как питалась безобразно естественно и не худела. Но подтянулась хорошо, настроение поднималось. И вот решила все таки похудеть и нашла новую программу Джилл революция тела (на сегодня 2 неделя) Подумываю над ее диетой еще не решилась.
Всем добро пожаловать!

Тэги: похудеть, каллории, Джиллиан Майклс, диета

Рейтинг: +4

soviche

6 июня 2012 года

179

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/547780/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дневник Светленького</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/299/">похудеть</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1364/">каллории</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3979/">Джиллиан Майклс</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/547780/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jun/06/45/817110_69017-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>мой дневничок<br>Светлана,31 г.рост 161, вес 78.1<br>Вот уже месяц на диете с 29 апреля(82-84 кг), просто считаю каллории от 1200 -1550, скинула 4-5 кг, кг туда сюда, ем всё! ни в чем себе не отказываю! сладкое тоже...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/547780/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/547780/
              ]Дневник Светленького[/url][/b][/size]
              мой дневничок Светлана,31 г.рост 161, вес 78.1 Вот уже месяц на диете с 29 апреля(82-84 кг), просто считаю каллории от 1200 -1550, скинула 4-5 кг, кг туда сюда, ем всё! ни в чем себе не отказываю! сладкое тоже. Занимаюсь по программе Джиллиан Майклс еще с того года(30 дней, метаболизм, кубики на животе), но так как питалась безобразно естественно и не худела... [b][url=https://www.diets.ru/post/547780/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник soviche:

• Дневник Светленького

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V320 "Ларедо"

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом с 3 спальнями V065 "Занесвиль"

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Комментарии:

nastasia2

6 июня 2012 года

Какая ты умница! Все делаешь правильно! А у меня со спортом никак...

Ответить

soviche

(автор поста)

6 июня 2012 года

я еще и бегаю

,а почему никак????

Ответить

nastasia2

6 июня 2012 года

Ой , у меня много отговорок. На самом деле- лень!

Ответить

soviche

(автор поста)

6 июня 2012 года

тоже лень,но я знаю что после тренек или бега счастье полные штаны(гармоны счастья) ,поэтому и занимаюсь, ну к этому еще много чего хорошего

↑ Ответить

soviche

(автор поста)

7 июня 2012 года

вчера сорвалась ,перед сном 2 бутера с колбасой,и конечно же привес с утра,завтра молокочай

Ответить

nastasia2

7 июня 2012 года

Не расстраивайся. Это называется -вираж. Стимулирует обмен веществ. Можешь не мучить себя молокочаем, через день вес снизится, вот увидишь!

↑ Ответить

soviche

(автор поста)

8 июня 2012 года

я каждую пятницу на разгрузе

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.