Налопалась ))) кайф!

Отчето-план на сегодня:
Отчет: вчера сходили на тренировку, начала летать с коши-наге (бросок через спину), долго боролась со своим страхом и вот - ура! уже не так страшно!
Вечером семейством после треньки заточили банку маринованых помидорок-черри (на нос вышло грамм по 100-150 вместе с маринадом), выпила чай - к утру задержалась вода.

Утром в бассейне дело стало ясным - КД. Хорошо, все было с собой )))
И я отплавала!!! Сегодня - вместе с дочкой! 45 минут активного плавания, 15 минут гидромассажа и 10 - сауны.
Конкретное ощущение ямы в животе, пока я пешедралила на работу (30 мин) - по пути купила куриную ветчину 200 грамм, и вот только что их заточила вместе с парой огурцов и помидоркой - кайффф )))
Но ворона я!!! Надо же было сперва водички или чая выпить!!!
Сейчас уже придется часик потерпеть...

Потерпела - поработала. За делами удивительно быстро время проходит ))
по питанию на день еще: каша "5 злаков" (которую варят) - 300 грамм, 2 бутера с сыром, 1 помидорчик, 2 ч.л. талкана.
чай и водичка неограниченно.
Ужин по принципу "отдай врагу" - буду пить только чаек с молочком )))

На ближайшие 3 дня пресса не будет, но буду делать дыхательные - вот прямо сегодня и начну, старт в 14.00, будильник включен.
После работы и дома - 8 минут в солярии - вчера не получилось (((.

Всем отличного дня!