Астродиета на июнь

Все моменты указаны по киевскому времени, чтобы знать события по московскому времени нужно + 2 часа.

Во время растущей Луны (1–3, 20–30 июня) организм склонен к активному увеличению как мышечной, так и жировой ткани. Вместе с этим возрастает и аппетит. Голодания и крайне жесткие ограничения в рационе питания не эффективны и будут серьезным стрессом для организма, что впоследствии может послужить причиной нарушений обмена веществ в организме.

Когда Луна идет на убыль (5–18 июня) процессы роста в организме замедляются. Снижается аппетит, а основным источником энергии являются сделанные на растущей луне «запасы». Можно практиковать разгрузочные дни, но остерегайтесь обезвоживания.

Дни новолуния и полнолуния (4 и 19 июня) требуют особого внимания к питанию. Нестабильное эмоциональное состояние может стать причиной крайностей в питании (обжорство и голодание).
Начало диеты для:

СНИЖЕНИЯ ВЕСА
3 (с 15:31) – 5 (до 15:30),
7 (с 17:15) – 9,
12 – 14 июня

ПОВЫШЕНИЯ ВЕСА
5 (с 15:30) – 7 (до 17:15),
15 – 16,
20 – 21 июня

НОРМАЛИЗАЦИИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
1 (с 15:30) – 3 (до 15:31),
24 (с 14:41) – 30 июня

источник moygoroskop.com/cgi-bin/main.cgi?page_id=2877