В сорок лет бросил курить весил 70кг...через четыре года к началу 2011г весил 100кг...
Весь 2011г просидел на дробном питании...по началу вес пошёл вниз...в итоге вместо 100кг в начале 2011г стал весить к началу 2012г 115кг.
29 февраля 2012г вступил в ряды ДДшников с весом 115кг...сегодня мой вес составляет 99,4 кг...трёх-четырёх разовое питание...порции еды 400г и более...вечно сытый))) куча проблем со здоровьем ушла в прошлое...я очень доволен что нашёл в интернете сайт Татьяны Малаховой (http://bud-stroynoy.ru/) и форум (http://budstroynoy.ru/)...к системе питания уже привык и возвращаться к старым привычкам не собираюсь))) мой дневник на сайте Т. Малаховой http://budstroynoy.ru/viewtopic.php?id=1313
Всем удачи в похудательном процессе!!! и всегда быть сытым)))
Всем здравствуйте! В сорок лет бросил курить весил 70кг...через четыре года к началу 2011г весил 100кг... Весь 2011г просидел на дробном питании...по началу вес пошёл вниз...в итоге вместо 100кг в начале 2011г стал весить к началу 2012г 115кг...
Читать полностью
Yayooshka и vik нет и нет мужа Палладьевны- у них тоже отвесы хороши.- это в подтверждение моих слов - мужчин у нас немного, но с отвесами все хорошо у вас, дорогие.
Самое интересное в этой табличке концовка.
Против фактов не порешь! Отвес идет у всех, кто придерживается ДД,
и только у отметившихся в этой табличке убежало 1677 кг!
Приветствую всех ДДшников! А я уже видела этого мужчину на сайте"Будь стройной". Очень интересный мужчина. Я на том сайте училась. Потом стала питаться и худеть самостоятельно. Получается не плохо. 11 кг за 3 месяца.
Комбат ,от души вас поздравляю!Дальнейших вам успехов!Список далеко не весь,когда прибыло оч.. много новичков,мы старенькие не стали отправлять свои данные,нашим модераторам и так прибавилось много работы! ДД-это очень полезная "штука",худеешь,хорошеешь,молодеешь!Огромное спасибище нашей Танюше Вл.!!
Молодецы рада за вас ,я тоже на странице у Т.Малаховой , стараюсь питатса ,мне питание нравитса ,оно чем то схоже с питанием Инны Паалес,я на нём похудела ,у Т.Малаховой более разнообразней питание.
Спасибо!...я это связываю в первую очередь с простотой моего меню...у меня меню очень простое...и всегда только что приготовленное...на готовку уходит не более 20 мин))) плюс я почти полностью отказался от мяса в пользу рыбы...просто не хочется...иногда не чаще раза в неделю кушаю мясо...
Вот такой парадокс - все сыты и худеем! С чувством голода больше не дружим.
Против фактов не порешь! Отвес идет у всех, кто придерживается ДД,
и только у отметившихся в этой табличке убежало 1677 кг!
Мой график похудения на 10 июля 2012г)))