29-день

здорово! уже так долго продержались! Вы просто молодец!

как худеется на этой диете? сколько примерно кг в неделю уходит?

За эти дни потеряла 9 кг Но у меня много лишнего веса Довольна конечно очень, был правда один срыв, 9 мая, шашлыки, не удержалась еще один точно будет, др. А так стараюсь держаться

Я тоже на 90-дневке, но у меня сегодня только еще 5й день. если честно с ужасом представляю 29й...
Держитесь! Главно не срывайтесь, пойдите прогуляйтесь, только не сидите дома с холодильником.

Надеюсь, что выдержу сегодняшний день...))) Пойду водички покушаю

Я так и не смогла выдержать водные дни)) Первый водный нарушила кусочком шоколадки 99% размером с ноготь и кафе, иначе упала бы в обморок, но отвес был 1200 гр., во второй раз просидела до вечера до 19,30, а потом нарушила по полной... внаказание на след. день сделала разгруз на молочае))). Девочки, обязательно в конце водного нужно делать либо клизьму, либо как я, пила форлакс 2 пакетика - это необходимо для очищения от шлаков и нормализации работы кишечника, так в книге написано! Вы молодцы! Все получится!

и мне тоже так ни разу и не удалось продержаться только на воде!

а у меня и не было даже водного дня,очень тяжело работать умственно и физически на водичке У меня сегодня 44день и -6,500,мало,но в принципе я и этим довольна,ещё бы кг так 5 и достаточно,а то итак весь гардероб уже висит как на вешалке

Хвастаюсь))) Выдержала!!!!!!!!!! На одной воде! Ура

Нужно себя успокаивать тем, что завтра белковый день! А вообще эта диета щадящая, всех пугает цифра 90...так есть то можно все , только в определенные дни.Это намного лучше и английской и японской..

После водных дней в белковый лучше есть или рыбу или птицу или молочные продукты. Я после первого водного ела мясо - было очень тяжело желудку. После второго ела творог - и чувствовала себя супер!!! Так что лучше взять белок по-нежнее))) Если очень уж тяжело на одной воде и травяных чаях - сделай себе молокочай - это очень вкусно и полезно и голодно не будет. Проверено. Я молокочай практикую в качестве разгруза после окончания 90-дневки. На ней я лишилась 15-ти, после нее прошло полгода - я рассталась еще с 5-ю )))