Чему я хочу научиться, в чем себя усовершенствовать за это лето, чтобы не прожить его просто так, зря...?
Прочитала недавно статью про Хейзел МакКаллион (Ураган Хейзел) - вот это ЧЕЛОВЕК!!!
сделала репост на Джулии (www.myjulia.ru/post/529483/), ну и сюда немножко перенесу - не могу просто не поделиться!!!
... Население города за последние 20 лет ее мэрства удвоилось, в городе расцветает 9600 производящих бизнесов и 9000 коммерческих. Она застроила город культурными центрами, библиотеками, госпиталями, театрами, шикарными школами. Протянула до Торонто скоростной хайвей, чем превратила город в сателлит столицы и переманила оттуда лучшие руки и мозги в свою бывшую удельню об одной корове и трех козах.
Дразнят бабку Фидельшей Кастро за ее 11(!!!) сроков мэрства. Даже территорию на карте называют Land of Hurricane Hazel. А на этой территории успешно пашут такие компании как Microsoft, Pepsico, Hewlett-Packard, General Electric, Siemens, Wallmart-Canada и еще куча филиалов полтысячи ведущих компаний мира. Не коснулся ее вотчины экономический кризис и безработица. Ураганша кулаками и зубами дерется за создание рабочих мест: попробуй у нее кто-то создай рабочие места в третьих странах – изживет!
А еще она участвовала... да, в забеге Олимпийского огня, в 2009 году!
Бабуля пережила правления восьми премьер-министров Канады, а на работу из своей родной деревеньки Стритсвиль так и ездит на потрепанном форде. Гордится, что все стирки-уборки, шопинги и стряпню делает собственноручно, и никогда в жизни не имела наемной прислуги. До сих пор сама с лопатой свои дорожки от снега чистит. Президент женской хоккейной лиги... и - да! Играет в хоккей!!!
Об отставке она и не думает – покой ей даже и не снится. Еще не все небоскребы построены, еще не все шайбы забиты, еще есть в стране люди, которым нужна помощь или разносы неугомонной бабули.
Вот, сделала цитаты - и как-то почувствовала...
грешно мне ныть...
НАДО ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ!
Поэтому с сегодняшнего дня для себя постановляю:
Учиться использовать каждый день себе на пользу! Ну, и людям, по возможности, тоже.
В конце дня буду отчитываться - что сделала полезного!
Сегодня у меня вот - находка отличной статьи, дневник питания в блокноте начала-таки вести снова!
Вечером - тренировка. После 17.00 - не ем, могу только выпить молока или чаю с молоком.
После тренировки покачаю пресс. Ну и душ, и антицелл кремчик...
Ну, и еще есть мысли... на июнь месяц.
А у вас - как вы проводите дни, которые с пользой?
Поделитесь, пожалуйста!
Удачи всем!!!
Чему я хочу научиться, в чем себя усовершенствовать за это лето, чтобы не прожить его просто так, зря...?
А ведь... сколько энергии отдашь - столько и придет...
Действительно, пример!
Мне стало стыдно за свой депресняк в 40 с небольшим из за потери работы. Надо брать себя в руки и действовать !
даешь действия, коллега!
Выгоняюотправляю себя утром на прогулку в любую погоду. Условие одно - выйти из дома, если не понравится, можно вернуться.Утренняя гимнастика. Сейчас это рождение звезды.
Вечерний анализ дня: что хорошего было(сделано мной, произошло со мной).
Кой-чего про наступающее лето уже успела написать в своём дневнике.
Вечером просто здорово! Пошла искать дневничок ))
Мы семьей как-то вели тетради - писали каждый день не менее пяти своих удач и не менее пяти успехов. Неплохо работало... повторить, что ли...
Кстати, маленькая хитрость.
Когда хорошо - говорим, что хорошо.
Когда плохо - говорим не хорошо. Подсознание частицу не пропускает...
Мне больше нравится - из любой ситуации, которая не нравится - найти минимум два плюса. для себя. Интересная задачка... и пока решаешь...
А семь плюсов хочешь? https://www.diets.ru/post/520136/
Итак, ночь была почти без сна
плюсы
1. можно было полежать и подумать (что и делала)
2. составить планы на ближайшее будущее
3. книжку почитать
4. очередная закалка моей психики, блин )))
5. старт для творчества - что придумать чтобы закрепит режим
6. продумала обед и утром сделала его быстрее, чем могло бы быть
7. сегодня нашла еще мотивашки благодаря появившемуся"минусу"
8. еще раз старт борьбы с перфекционизмом - ну, не сделала зарядку, зато все сделала по дому.
9. тренировка сердечной мышци и вообще всего организма - это ж "вертикальный взлет" - с\чтоыб успеть первой и успокоить вопящую бабушку, пока она детей не разбудила (правда, разбудила-таки, а у дочки сегодня экзамен)
10. но будем считать это развитием выносливости еще и у остального моего семейства.
Все пункты кроме 9 -
Берегите себя. Для себя и для близких.
Впрочем - жалеть себя - последнее дело! Никакой энергетики не хватит...
Себя надо любить, баловать и беречь.