Вторая десятидневка Трейси

Вчера начала вторую десятидневку Трейси. Это нереально сложно! Видимо, тело уже привыкло к старым упражнениям из первой серии, а теперь все новое и тяжелое. Пот льет ручьями, когда подход на вторую ногу, уже нет сил и падаешь, но потом встаешь и продолжаешь из последних сил. Упражнения на руки очень быстрые, не сразу вникаешь. На ноги упражнения делаются из планки. Мне нравится, что таким образом тренируется все тело, не только ноги, но и пресс, и руки, и спина. В общем, крутая нагрузочка! А после нее еще и кардио полчаса. Но кардио - как расслабон уже воспринимается

С 62,5 я скинула до 60.7. Еще 3,3 осталось до 57. И 16 дней. Морить голодом себя я не хочу, ем рационально, немного, стараюсь больше прислушиваться к себе и отличать истинный голод от психологического. Вчера нашла решение: когда очень хочется сладкого - делаю несколько глотков Пепси Лайт. В ней 0 калорий, т.е. ущерба для фигуры нет, а желание съесть сладкое пропадает. Эта Пепси, мягко говоря, неполезна для организма, но иногда можно по чуть-чуть.

Вчера начали продавать лесную землянику. Правда стоит как чугунный мост. Пойду сейчас прикуплю клубнички, что ли. И творога с йогуртом обезжиренным надо на вечер.

Вчера моя тренер по йоге заметила, что я похудела, и муж говорит, что заметно. НО! Ноги не фига не худеют, похудела талия, бока и живот, а бедра как были так и остались. Хотя я на них упор в упражнениях делаю, и вакуумный массаж на них с антицеллюлитным кремом. Вполне может быть, что у меня будет совсем плоский живот, уже ребра торчат, сдуется грудь, а бедра как были так и останутся.