новенькая)

О_О
Не представляю как можно крутить обруч пол часа! Восхищена девушка вами =)
Но вы крайне не правильно питаетесь, для своего то веса, и подобной дневной нагрузки. Организм головодок не одобряет по своей природе, это для него - дикий стресс, и если лишать его тех калорий которые законно положены ему на обмен веществ - он не столько залежи жира использует, сколько мышечные белки и углеводы. В итоге, даже придя к желаемому результату - будете чувствовать себя истощенной, а как только расслабитесь - вес вернется.

ооо крутить обруч пол часа очень просто когда смотришь какой нибудь интересный фильмец или говоришь с лучшей подругой и время летит незаметно на самом деле я сама по себе много не ем...просто я обычно ем после шести ближе к 11,а еще раньше я работала и ела ночью и почти все время что то жевала,потому что работала в ресторане)))а сейчас вся моя еда хоть по мало майскому режиму))поэтому я не чувствую какой то усталости и единственное что мне приходится отказываться от пирожных,вкусных шоколадок и всяких не полезных,но до боли вкусных и жирных беляшиков и чебуречков))