Итоги вчерашних мучений.

Ну вообщем после моей вчерашней разгрузки на кефире( правда днём я ещё настой шиповника пила и в обед съела горсточку сухофруктов) сегодня утром на весах -1,4 кг. теперь буду раз в неделю делать разгрузку. в следующий понедельник попробую на грепфрутовом соке. Наконец я увидела заветную цифру 69, а то весы были как заколдованные, 70 и всё тут, хоть ты тресни хоть ты лопни!!! никак не хотят расставаться со мной мои киллограмчики. я честно говоря, такая что лучше короткое время жестко себя ограничу, чтобы всё лишнее убрать, а потом просто поддерживать вес в норме.