Пятый день позади))) и надоела Джилл... не охота...

Пятый день позади))) и надоела Джилл... не охота... Приветки мои милые
Мне стыдно почему-то... надоела мне тренировка с Джилл, не прёт... С кем ещё такое было??? И от чего это зависит?

А сейчас по полочкам:

1. Спала 7 часов, но ничего страшного))) это того стоило

2. Спортик, утром бодифлекс, совсем чуть-чуть... а вечером не смогла себя заставить

3. Питашка по пятнашкам, день красный:
Завтрак- 1к яйцо+2к салатик + чай без сахара
Обед- 1к куриной печени+ 2к корейской моркови+ чай без сахара
Полдник- яблоко + апельсин
Ужин- 1к куриное филе на пару+ 2к огурец+ чай без сахара

4. массаж не делала. Синяки от предыдущего появились, сделала паузу...

Вот такой вот денёк получился...

Рейтинг:  +8
Молодая и счастливая
25 мая 2012 года 320 110
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Пятый день позади))) и надоела Джилл... не охота...
  Приветки мои милые
Мне стыдно почему-то... надоела мне тренировка с Джилл, не прёт... С кем ещё такое было??? И от чего это зависит?
А сейчас по полочкам:
1. Спала 7 часов, но ничего страшного))) это того стоило
2. Спортик, утром бодифлекс, совсем чуть-чуть... а вечером не смогла себя заставить
3. Питашка по пятнашкам, день красный:... Читать полностью
 


Дневник Молодая и счастливая:



Комментарии:

25 мая 2012 года
+1
а чего надоело то? скучно?
а массаж можно делать при синяках ели в чо

25 мая 2012 года
+1
про массаж спасиб, значит продолжать буду, а о Джилл, скучно мне...

25 мая 2012 года
+1
тогда подбери чёнить другое- но упры не забрасывай

25 мая 2012 года
0
сегодня посмотрю вечером, но хочется всё таки закончить шреды, раз уж начала...

25 мая 2012 года
+1
я закончила, когда их делала- раж был

25 мая 2012 года
+1
гм... я что одна такая?

25 мая 2012 года
+1
я ж зато потом метаться начала по треням

25 мая 2012 года
+1
ой, а что выбрала дальше?

25 мая 2012 года
+1
а там инсанити было и ещё куча всяких тренеров

25 мая 2012 года
+1
а инсанити сложно?

25 мая 2012 года
+1
есть такое дело, но мы ж сложностей не боимся

25 мая 2012 года
+1
конечно нет))) всё осилим, а что не осилим , так научимся)))

25 мая 2012 года
0
молодчина

25 мая 2012 года
+1
ещё нет, но стараюсь я... вчера была бякой, ни спорта, ни массажа...

25 мая 2012 года
+1
это был день отдыха

25 мая 2012 года
+1
получилось что так, так я не холявщик, спасибки за поддержку)))

25 мая 2012 года
+1
иногда надо отдохнуть и побездельничать...денёк. и с новыми силами

25 мая 2012 года
+1
спасибо за мотивацию, а то я уж раскисла немного)))

25 мая 2012 года
+1
не кисни- на радуге зависни ток без конфет

25 мая 2012 года
+1
Софья П пишет:
не кисни- на радуге зависни

а чего ж без конфет, фиолетовый день нам на что?

25 мая 2012 года
+1

25 мая 2012 года
+1
А ТЫ ЕЩЁ НА ПЯТНАШКАХ?

25 мая 2012 года
+1
не, я хрензнаетначём

25 мая 2012 года
+1
А чего ж так? Мне комфортно)))

25 мая 2012 года
+1
я ж всё себя ищу

25 мая 2012 года
+1
так там всё есть вроде))) или тебе система нужна?

25 мая 2012 года
+1
мне нужно то, что комфортно будет и ненапряжно для мозга и без строгого следования плану

25 мая 2012 года
+1
тогда на глаз, ты же уже столько знаешь!!! ОГО-го...

25 мая 2012 года
+1
вот эти знания и мешают

25 мая 2012 года
+1
ой а почему так?

25 мая 2012 года
+1
да потому что противоречат друг другу

25 мая 2012 года
+1
а в жизни всё так

25 мая 2012 года
+1
вот я теперь стараюсь всё "забыть" и слушать голос организма

25 мая 2012 года
+1
к стати это лучше всего, а мне пока пятнашки нравятся))) и к стати даже привыкла по утрам не овсянку на молоке лопать а яйца с овощами))) или куру)))

26 мая 2012 года
+1

26 мая 2012 года
+1
нямка нямка, а сейчас окрошку приготовила)))

26 мая 2012 года
+1
а я литовский холодник ем

26 мая 2012 года
+1
а это что?

27 мая 2012 года
+1
редиска, свекла, огурцы, зелень, курогрудь (можно яйцо)+ кефир

27 мая 2012 года
+1
за минусом свеклы у меня те же ингредиенты)))

27 мая 2012 года
+1

27 мая 2012 года
+1

25 мая 2012 года
+1
Ты на каком уровне?

25 мая 2012 года
+1
на втором,16-й день

25 мая 2012 года
+1
смени треньку.. мне уже 3 уровень надоедает.. сегодня будет 6 день 3 уровня....

25 мая 2012 года
+1
попытаюсь добить!!! Если не смогу посмотрю что-нибудь другое...

25 мая 2012 года
+1
смени треньку, что ты будешь через силу заниматься.... имхо..

25 мая 2012 года
+1
думаю, может просто вчера настроения не было...

25 мая 2012 года
+1
тоже как вариант... ду если ты настроена добить, добивай!!!

25 мая 2012 года
+1
постараюсь, а ты чем потом будешь заниматься?
Да и я думала только мне она приелась...

25 мая 2012 года
+1
Риппы наверно)))
я уже скачала кикбокинг, это ее новая тренька, но я начиталась отзывов не хороших, поэтому не буду заниматься по ней... вот))

25 мая 2012 года
0
я где-то читала что её тренировки расширяют талию

25 мая 2012 года
+1
да???????? нам это не надо

25 мая 2012 года
+1
да неет... мне кажется это чья-то отговорка, чтоб нечего не делать...

25 мая 2012 года
+1
как вариант

25 мая 2012 года
+1
агась, я видела девочек которые с ней занимались, там всё ок)))

25 мая 2012 года
+1
Молодая и счастливая пишет:
надоела мне тренировка с Джилл
мне не пошла ваще её революция, разочаровалась а вот шреды с удовольствием прошла, потому что эта была моя первая тренировка потом были её риппы и т.д Но точно,не бросай, потом сможешь с уверенностью сказать: я это прошла

25 мая 2012 года
+1
Эллусик пишет:
Но точно,не бросай,
добью!!! Спасибки за поддержку!!!
А у тебя вторая тренировка какая была?

25 мая 2012 года
+1
риппы Джиловские, потом Brazil Butt взяла, от него вообще в восторге

25 мая 2012 года
+1
к стати он у меня тоже есть))) скачала как-то, а у тебя есть график тренировок?

27 мая 2012 года
+1
у меня фсе есть

27 мая 2012 года
0
тогда у меня к тебе ОГРОМНАЯ просьба!!! Отправь мне пж расписанице

27 мая 2012 года
+1
Давай почту)))

27 мая 2012 года
0
лови рабочий мэил movers-auto12@mail.ru
и заранее спасибки

27 мая 2012 года
+1
Завтра жди )))у меня на работе. Чмокс

27 мая 2012 года
+1
а можно и мне natkapisarekova@ya.ru

27 мая 2012 года
0
будем вместе заниматься)))

27 мая 2012 года
+1
ага,и проверять друг друга.только мне еще 21 по Джилл 30-дневке заниматься)завтра второй уровень закончу и 20 дней 3-й уровень буду делать

27 мая 2012 года
0
а почему 20?

28 мая 2012 года
+1
ну не знаю,мне так захотелось)

28 мая 2012 года
+1
Отправила

28 мая 2012 года
+1
спасибо!

28 мая 2012 года
0
Ответ для ,
Огромное спасибо, побежала смотреть)))

28 мая 2012 года
0
Ответ для ,
ок, удачки тебе

27 мая 2012 года
0
спасибки огромное

28 мая 2012 года
+1
И тебе отправила

28 мая 2012 года
0
бегу смотреть)))

25 мая 2012 года
+1
И мне надоело, прям себя заставляю доделать 3 ур, осталось то 3 занятия, 1,2 уровни хорошо прошли, а сейчас какой то спад у меня

25 мая 2012 года
0
и всё таки так хочется дойти до конца!!!

25 мая 2012 года
+1
Молодая и счастливая пишет:
С кем ещё такое было??? И от чего это зависит?
Мне было скучно. Я несколько раз начинала и бросала Джил. Потом наткнулась на инсанити - задорно, весело, разнообразно)

25 мая 2012 года
0
ой, снова инсанити, а сложно ли заниматься?

25 мая 2012 года
+1
Ну не просто)) Для этого нужна хоть какая-то спортивная подготовка. Но трени классные! По началу тяжело ужасно, а потом становится всё легче и легче!

25 мая 2012 года
0
точно попробую, но с начала добью шреды!!!

25 мая 2012 года
+1
Вот шреды, как раз единственная программа, которая зацепила на все 100, не смотря на повторы по 10 раз.
Еще сделала риппы от Джиллиан, а потом уже бралась только за комплексные программы с несколькими разными тренировками.
Так интересней.

25 мая 2012 года
+1
я вот тоже посмотрела, мне понравились тренировочки для попы от Айви)))

25 мая 2012 года
+1
Ты имеешь в виду девочек ENVY ?

25 мая 2012 года
+1
ой, да

25 мая 2012 года
+1
У них все очень красиво, пляж, они сами Но я так с ними и не разобралась, как их лучше делать. Понравилась нарезка из 5минуток, как утренняя зарядка, а как основная тренировка - мало нагрузки.

25 мая 2012 года
+1
то что я смотрела... там для попы, нагрузка не маленькая!!!

26 мая 2012 года
+1
Это хорошо, если нагрузка большая! Значит, имеет смысл поделать. Те более, что они на русском.

26 мая 2012 года
+1
попробую сегодня же))

26 мая 2012 года
+1

26 мая 2012 года
+1

25 мая 2012 года
+1
Не бросай!выключи ее(звук) включи задорную музыку любимую и вперед!!!!сама себя потом уважать будешь,что добила.девочки,а что за риппы такие?

25 мая 2012 года
+1
Ripped in 30 Программа с Джиллиан на 30 дней. Только в ней 4 уровня по 7 дней на каждый.

25 мая 2012 года
0
а сложно? И какие зоны работают?

25 мая 2012 года
+1
Ну те же шреды, но немного по-другому. Все зоны работают, это же комплексная тренировка на все тело.

25 мая 2012 года
+1
спасибо, а можно как ты думаешь делать комплекс и + доп упражнения для определённых зон?

25 мая 2012 года
+1
На пресс однозначно можно, он быстро восстанавливается, а вот остальные зоны надо смотреть, как лучше прорабатывать. Чтобы мышцы могли восстанавливаться. То есть, комплекс для попы, например, только через день добавлять. Но, на мой взгляд, проще найти правильную программу и заниматься по ней. Тебе сейчас на попу надо?

25 мая 2012 года
+1
да
ну хотелось бы убрать ещё 6 кг, и подтянуть всё. Но попу нужно поднимать, а то природа не наградила

26 мая 2012 года
0
Тебе тогда после шредов надо обратить внимание на программу Леандро Корвальо. Вот тут почитай.
https://www.diets.ru/post/337063/
Она протестирована и работает!

25 мая 2012 года
+1
спасибо. по изучаю.а то скоро закончу шреды и думаю на "нет проблемным зонам",но не каждый день,а чередовать с чем-то

25 мая 2012 года
0
не забудь рассказать как оно после шредов)))

25 мая 2012 года
+1
обязательно!!

25 мая 2012 года
0
жду с нетерпением!!!

25 мая 2012 года
0
и я вот думаю, что нужно добить, попробую с музыкой)))

25 мая 2012 года
+1
Я пока с удовольствием делаю, сегодня 10й день 2го уровня. Правда я Джилл с утра делаю. Мой совет-не забрасывай.

25 мая 2012 года
+1
спасибки милая, я тоже думаю что необходимо пересилить это состояние.... А ты умничка!!!

25 мая 2012 года
+1
Спасибо, только вот питание...слопала вчера перед сном пол пиццы
Да, это искушение сейчас бросить упры, но пересиль и будешь потом собой гордиться. И сейчас прохладно, заниматься легче)

25 мая 2012 года
+1
Casandra пишет:
о пересиль и будешь потом собой гордиться
и я в этом уверенна!!!


Оставить свой комментарий
B i "